移動稽古、型稽古です。


今日は、お葬式(お通夜)があり

1時間以上遅れました。


こうして健康で空手に打ち込める

事は、本当に幸せだと思います。


北極杯も近いので気合いを

入れます。


補強稽古を間に挟みながら

休まず続けます。


ボディー、顔面の防御を

考えながら打ちます。


腹筋50回。


回し蹴り。


足を入れ替えながらの

ジャンピングスクワット。


正面へのパンチと蹴り。


ボディー打ちとローキック。


ビッグミット。


パンチの回転を速くします。


時間を少し短くして

ラッシュします。


先輩の気合いが子供達に

伝わります。