上体起こしの腹筋運動。


回し蹴り。


ローキック。


ボディー打ち。


足を入れ替えながらの

ジャンピングスクワット。


ビッグミットで息を上げます。


暑さで息苦しいですが

頑張ります。


パンチの回転をあげると

蹴りも出るようになります。


身長が伸び、力も付いてきました。


組手稽古。


ヘッドギヤとサポーターで

暑苦しいですが、いつもより

組手の時間を長くしました。


熱中症で休んだ生徒もいました。

休憩をはさみ、まず水分補給を

しっかり行いましょう。


国治先輩が後輩を指導。


矢野さんも後輩を育てます。