雑記(1733)
2023年5月16日(火)
5月16日 火曜日
雑記×1733
縄跳びから始めます。
今一つ集中力がありません。
連休ボケだろうと
思います。
藤本理花子ちゃんが自分のあとの
基本指導を行います。
国治君がりく君の
指導をします。
先輩は、後輩の指導をする事で
上達します。
手取り足取りだけでなく、言葉で
説明できるようにします。
自分も稽古して、後輩の面倒を
見るのも大変です。
補強稽古は、手押し車から始め、
ウサギ、アヒル、クモと続きます。
腹筋運動は、先輩が少し多く
こなします。
背筋運動も先輩が少し多くこなします。
ミット稽古のあと、先輩が
組手の相手をしました。
先輩に蹴りを放ちます。
今日は、皆んなで揃ってシャドウを
行いました。
帰る前の1分間2セットを
こなしました。
この記事のURL|2023-05-16 21:46:39