雑記(1733)


2023323(木)

つづき…

雑記×1733

 
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最破まで。

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小休止のあと、相対でボディー打ち。

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ローキック。

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互いに1本ずつ返します。

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ミット稽古は、パンチから始めます。

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間に補強稽古を挟みます。

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足の動きも加えて続けます。

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休まずに腹筋運動。

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パンチのラッシュ。

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回し蹴り。

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足を入れ替えてのジャンピングスクワット。

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正面への突き、蹴り。

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バービー。

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中段回し蹴りのラッシュ。

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上体反らしの背筋運動。


この記事のURL2023-03-23 12:56:27

2023323(木)

3月22日 水曜日

雑記×1733

 
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増井謙太君の指導で始まります。

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柔軟体操、背筋を伸ばします。

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騎馬立ちの正拳突き。

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前蹴り。

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回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。

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基本稽古のあとは、移動稽古。

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騎馬立ちの横蹴り、横蹴上げ。

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騎馬立ちの正拳突き。

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回し蹴りの連続。

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組手立ちからの突きの移動。

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回し蹴りを3本続けて蹴ります。


この記事のURL2023-03-23 01:04:00

2023320(月)

さらにつづき…

雑記×1733

 
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釧路の高校生、矢口恭士君

頑張ります。

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受審者同士が終わると、先輩が

相手をしてくれます。

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先輩に思い切りぶつかります。

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矢野満久さん、パンチが強いです。

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緑帯は、今回の受審者で一番上の

帯なので責任が重いです。

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全員が力を出し切る事が

大事だと思います。

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予定通り、大した怪我もなく

無事に終わりました。

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(全員で突き、蹴り10本ずつ行い

終了しました。)

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皆さん、お疲れ様でした。


この記事のURL2023-03-20 02:41:13

2023319(日)

つづき…

雑記×1733

 
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倒立歩行は、斎藤將人君。

一往復しました。

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二段跳び蹴りです。

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試し割りを行います。

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白帯は手刀、オレンジ帯は肘、

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青帯は正拳です。

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緑帯は二方割りです。

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試割りのやり方は、自身で

決めます。

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休憩中に掃除機をかけます。

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最後に組手です。

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先輩が見守ります。

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受審者同士の組手は、白帯が3人、

オレンジ帯が4人、青帯が5人と

増えていきます。

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お互いに技を出すようにします。

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今回の受審者は、大型の人が

数人揃いました。

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受けの技術も、非常に大事です。

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出番を待ちます。


この記事のURL2023-03-19 23:49:53

2023319(日)

3月19日 日曜日 昇級審査会

雑記×1733

 
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春季昇級審査会です。

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筆記試験から始めます。

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石塚指導員が号令をかけて

柔軟体操からです。

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首の後ろまでもっていきます。

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開脚して前に倒します。

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基本稽古を行います。

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騎馬立ちに立ちます。

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白帯の移動稽古と太極の型。

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オレンジ帯の移動と型。

青帯も一緒にやります。

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青帯の移動と型。

緑帯も一緒にやります。

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緑帯は、矢口恭士君と斎藤將人君。

三戦立ち、騎馬立ちの移動も

入ります。

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5本蹴りも行います。

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型は平安そのⅣ、最破まで。

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休憩のあと、基礎体力の試験。

まず棒跳びです。

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倒立1分間。


この記事のURL2023-03-19 21:25:10

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極真空手帯広道場
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