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師範の雑記
雑記(1733)
2023
年
3
月
23
日
(木)
つづき…
雑記
×
1733
最破まで。
小休止のあと、相対でボディー打ち。
ローキック。
互いに1本ずつ返します。
ミット稽古は、パンチから始めます。
間に補強稽古を挟みます。
足の動きも加えて続けます。
休まずに腹筋運動。
パンチのラッシュ。
回し蹴り。
足を入れ替えてのジャンピングスクワット。
正面への突き、蹴り。
バービー。
中段回し蹴りのラッシュ。
上体反らしの背筋運動。
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2023-03-23 12:56:27
2023
年
3
月
23
日
(木)
3月22日 水曜日
雑記
×
1733
増井謙太君の指導で始まります。
柔軟体操、背筋を伸ばします。
騎馬立ちの正拳突き。
前蹴り。
回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。
基本稽古のあとは、移動稽古。
騎馬立ちの横蹴り、横蹴上げ。
騎馬立ちの正拳突き。
回し蹴りの連続。
組手立ちからの突きの移動。
回し蹴りを3本続けて蹴ります。
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2023-03-23 01:04:00
2023
年
3
月
20
日
(月)
さらにつづき…
雑記
×
1733
釧路の高校生、矢口恭士君
頑張ります。
受審者同士が終わると、先輩が
相手をしてくれます。
先輩に思い切りぶつかります。
矢野満久さん、パンチが強いです。
緑帯は、今回の受審者で一番上の
帯なので責任が重いです。
全員が力を出し切る事が
大事だと思います。
予定通り、大した怪我もなく
無事に終わりました。
(全員で突き、蹴り10本ずつ行い
終了しました。)
皆さん、お疲れ様でした。
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2023-03-20 02:41:13
2023
年
3
月
19
日
(日)
つづき…
雑記
×
1733
倒立歩行は、斎藤將人君。
一往復しました。
二段跳び蹴りです。
試し割りを行います。
白帯は手刀、オレンジ帯は肘、
青帯は正拳です。
緑帯は二方割りです。
試割りのやり方は、自身で
決めます。
休憩中に掃除機をかけます。
最後に組手です。
先輩が見守ります。
受審者同士の組手は、白帯が3人、
オレンジ帯が4人、青帯が5人と
増えていきます。
お互いに技を出すようにします。
今回の受審者は、大型の人が
数人揃いました。
受けの技術も、非常に大事です。
出番を待ちます。
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2023-03-19 23:49:53
2023
年
3
月
19
日
(日)
3月19日 日曜日 昇級審査会
雑記
×
1733
春季昇級審査会です。
筆記試験から始めます。
石塚指導員が号令をかけて
柔軟体操からです。
首の後ろまでもっていきます。
開脚して前に倒します。
基本稽古を行います。
騎馬立ちに立ちます。
白帯の移動稽古と太極の型。
オレンジ帯の移動と型。
青帯も一緒にやります。
青帯の移動と型。
緑帯も一緒にやります。
緑帯は、矢口恭士君と斎藤將人君。
三戦立ち、騎馬立ちの移動も
入ります。
5本蹴りも行います。
型は平安そのⅣ、最破まで。
休憩のあと、基礎体力の試験。
まず棒跳びです。
倒立1分間。
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2023-03-19 21:25:10
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極真空手帯広道場
ご訪問ありがとうございます。帯広本部道場のHPにて公開しておりました”師範の雑記”をこちらに移転することになりました。過去記事は上部のサイドメニューからご覧ください。
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性別
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年齢
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エリア
十勝
属性
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