静岡県北部体育館で公認審査会が

行われました。


関係者も含め、たくさんの人達が

集まりました。


大石範士自ら号令をかけ、指導にも

当たります。


帯毎にレベルが上がっていきます。


力強さが加わり、組手の気迫が

伝わってくるようです。


補強稽古は、帯毎に10回ずつ

増えていきます。


できる子は非常にレベルが

高いです。


腰も落ちて、引き手も

しっかりしています。


初段を受ける茶帯、特に高校生が

良かったです。


上手、下手よりも一生懸命さが

感動を呼ぶのだと思います。


一般も含めた補強稽古。


全体での組手に入ります。


昇段の連続組手です。


今城道場の森下選手。

高校生で試験なども重なり

寝不足で辛い状態だったよう

ですが、頑張ります。


先輩が胸を貸します。


対戦者数をボードに書き込んで

いきます。

　
ライバル同士は、力いっぱい

打ち合います。


はるき君は、オスグッドなので

ローキックは無しで行います。


無理をせず、少しずつ慣れていく

のが良いと思います。


対面シャドウで軽く動いて

クールダウンです。


終了後の整理体操です。


各自、倒立歩行の練習。


軽いバーベルを回数上げます。

稽古は、意欲的に楽しくやる

のがいいです。

　
帯別に分けて行います。


型は、実戦を行う上でも大切です。


ボディーを打ちます。


ローキックのあと、互いに3本

ずつ出し合います。


倒立1分間。


ブリッジ1分間。


ミット稽古。


パンチを打ちながら、ステップを

使うようにします。


回し蹴り。


パンチのラッシュ。


ハンドミットで上段への蹴り。


移動しながら蹴ります。


組手を行います。


先輩が丁寧に指導します。


組み合わせによっては、ガンガン

撃ち合うのも必要です。

　
回転の回し蹴り後ろ回し蹴り。

踵で相手の側頭部を捉えます。


前に踏み込みます。


足上げの四股踏み。


連続の腹筋運動のあと、背筋運動を

2セット。


スクワットからの前蹴り、回し蹴り。


拳立てからの突き。


前後、左右のステップの稽古。


前屈立ちの移動稽古から。


後屈立ち、


騎馬立ち、三戦立ちと

続きます。


蹴りの移動。


ワン・ツーパンチからの回し蹴りを

行って


5本蹴りに繋いでいきます。


白帯の2人を堀田さんに指導して

もらい


全体で型の稽古。

　
藤本理花子ちゃんが途中から

基本の号令をかけます。


ヒンズースクワット。

ハーフで50回。

子供の足腰には、あまり負担を

かけないようにします。


皆んなの前に立つ事は、勉強に

なります。


上体起こし腹筋運動、30回。


正拳中段外受け。


ジャンピングスクワット。


手刀打ちは、弟の国治君。


バービー。


蹴り技は、鈴木くおん君。


内回し蹴り、外回し蹴り。


指立て伏せ。


入門してまだ1ヶ月〜2ヶ月の

伊藤理月君。


足刀横蹴り。


後ろ蹴りは蹴り技の中でも非常に

強力なので、極め技として

使えるようにしたいです。

踵で相手の肝臓、水月、顔面を

捉える事が出来ます。


拳立て繰り返します。