堀田指導員(札内支部長)の指導です。


最初の準備体操からしっかり

行いましょう。


引きをしっかりとります。


基本稽古の正拳突きから。


騎馬立ちの正拳突き。


気合いがとても大きくなりました。


移動稽古です。


出来ない子は、出来るところから

少しずつやっていきます。


5本蹴りの連続。


型稽古。平安そのⅠ。


平安そのⅢ。


相対稽古。ボディー打ちから。


ローキックを当てます。


ワン・ツー・スリーのコンビネーション

で打ちます。


石塚先輩の丁寧な指導。

　
縄跳びから始めます。


子供は足が強いので、脚力の運動

から入るといいようです。


基本の最初から春道君に

やってもらいました。

伊藤君は、コロナ関係で休みです。


龍一くんも基本がかなり出来るように

なりました。


繰り返す事で少しずつ

出来るようになりました。


補強稽古の手押し車。


先輩はコーナーごとに腕立て伏せ。


ウサギ跳び、アヒル歩き、

蜘蛛歩き。


上体起こし腹筋運動30回。


先輩は負荷をかけて

スピードも上げます。


ミット稽古。パンチを打ちます。


だんだん形になってきました。


先輩の蹴りにとばされる事も

無くなりました。


軽い組手をやって終了します。


先輩は受けてやり、軽く

返すようにします。

　
春道君は二方割り。


門田さんは、猿臂で3枚。

力があります。


堀田指導員(札内支部長)は大会

ベスト8からの試割りを披露。

正拳、手刀、猿臂、足刀。


謙太君は、跳び蹴り。

子供5人を跳び超えての蹴りです。


長瀬さん、三方割り。


石塚さんも三方割りです。


最後は、私の演武で締めくくり

ました。

型、転掌。


正拳、裏拳で板を、頭割りで瓦を

割ったあと、垂木を中段、下段、

後ろ回し蹴りで折りました。


参加者が少な目でしたが、北海道大会

に向けて気合いを入れます。


とかち防災マスターネットワーク

会場にてクイズに参加。


クイズに○☓式で答えます。

景品をいろいろ頂いて

しまいました。


ホコテン抽選会でもたくさん

景品を貰っちゃいました。

楽しく充実した1日でした。


車に演武で使ったものを手分けして

積み込みます。


数人は最後の終礼まで残り、後片付け

をしました。

(牛のベンチの撤収。)

来年もまた参加させて

頂きたいです。


解散したあと、私は藤丸の喫茶

コーナーでコーヒーを飲みながら

昨日、今日の日記と反省を

書きました。

帯広では歴史のある藤丸デパートも

半年くらいで閉めてしまうそうです。

寂しく感じますが、これも時代の

流れでしょうか。

　
気合いが入ります。


最破。


息がピッタリ合ってます。


平安そのⅤ。


撃砕小。


征遠鎮。


軽い組手を行います。

清水はるき君、藤本理花子さん。


矢野春道君、小笠原零さん。


石塚聡初段、長瀬健太郎初段。


試割りを行います。鈴木くおん君。


ななちゃん、回し蹴りで割ります。


蓮斗君も回し蹴り。


手で持った板を割るのは

難しいです。


はるき君は、横蹴り。


後ろ回し蹴り。

　
今年2回目のホコテン

演武会です。

(道場でのリハーサル。)


天気は快晴。暫し出番を待ちます。


並びます。


私の挨拶のあと、基本稽古から

入ります。


まず長瀬指導員が号令をかけます。


続いて蹴り技は、石塚指導員です。


毎週のようにイベント続きで

参加者がちょっと少なくなって

しまいました。


基本稽古のあとは、移動稽古。


堀田指導員も一緒に動きます。


オレンジ帯は回転の移動も

行いました。


先輩達も一緒に動きます。


上級者は、騎馬立ちの移動も

行います。


型の披露。太極そのⅠ。


オレンジ帯は、平安の型。


突きの型。