道新教室のあと、道場稽古に参加です。


昨日の夜から金曜日の夜まで

泊まりで行います。


朝、昼、晩と3回稽古します。


今日は1日目のようなものです。


朝はランニングから始めます。


今日の夜稽古は、組手立ちの

移動稽古とサンドバッグ、対面

シャドウの形の目ならし

スパーリングです。


この間入会したばかりの

鈴木くおん君も参加しました。


大会で勝つ事だけが目的では

ありませんが、若いうちは

世界レベルで戦うくらいの気持ちが

必要です。


そのためにはスタミナが

絶対に必要です。


くおん君の目玉焼き。


作り置きのカレーも

温めます。


春道君の卵焼き。

智樹君(今回は不参加)のようには

いきません。


みんなで頂きます。

就寝は12時です。

急いで後片付けをしました。

　
審査会も補強、試割り、組手と

後半になるにつれて気合いが

のって来ました。


先輩達が声をかけ、励ますと

動きが良くなって来ました。


青帯の中学生が出てくるとまた

活気が出てきました。


小学生の組手要員に豊島俊太郎君が

入ります。


先輩達は受審者に全力を

出させるようにします。


茶帯の梶川さん。

昇段審査に準じた厳しさに

耐えます。


高校生の謙太君。

調子が戻ってきたようです。

梶川さんも良く頑張りました。


みなさんお疲れ様でした。


審査会のあとは練習会です。


ハンドミットを素早く正確に

蹴る稽古。


審査会で少々バテ気味なので、

技術中心に行いました。


マンツーマンで教える事が出来て

良かったと思います。


札幌の選手達にも9月のスノーマンズカップ、

10月の北海道大会と活躍を期待したいです。

　
札幌道場の昇級審査会です。

帯広から、堀田指導員、石塚指導員、

増井謙太準指導員、斎藤將人君が

参加しました。

まずは筆記試験から。


コロナなどの諸事情で参加者が

少なくなりましたが、みんな

最後まで頑張りました。


小林聖也君の指導で、準備体操から

始めます。


柔軟の試験。開脚して上体を

前に倒します。


基本稽古のあと全員で白帯の

移動稽古と型です。


次はオレンジ帯。白帯が抜けます。


そして青帯です。


黄色帯になると三戦立ちの

移動も入ります。


最後の梶川さんは

1人で行います。


基礎体力、拳立て伏せ、上体起こしの腹筋。


棒跳び往復5回


倒立1分間。


二段跳び蹴り。


試し割です。

白帯小学生は、板一枚を手刀で

割ります。


組手を行います。

白帯3人、オレンジ帯4人、

青帯5人と1人ずつ増えて

いきます。

　
伏古児童会館で稽古です。


基本稽古のあと、移動稽古と型稽古

を行いました。


後半は3組に分けて行いました。


移動稽古と型稽古は、これからの

基礎になるので時間いっぱい

稽古しました。


明日の審査会は、自分の力を

出し切ってほしいです。

　
腹筋運動のあとの背筋運動。


拳立ての姿勢から突きます。


握りの稽古。


みんなでスイカと桃を頂きました。


後半はミット稽古からです。


間にボディー打ちを入れます。


ローキックも。


20分くらい組手を行いました。


涼しくなったので動きやすく

なりました。


技術を高めるには繰り返しが

必要なので、夏休みの間に

たくさん稽古して欲しいと

思います。


ガンダムの稽古です。