久々につぶつぶ遊び♪

お料理は日常のことだけど、つぶつぶ料理を始めるといつしか遊び感覚が・・・(*^^*)

粒そばソーセージを作ろうと先日から思っていたのですが
粒そばを炊いているうちに気が変り、なすと粒そばの味噌炒めを作り、ラップサンドを作ることに♪

実は両方のつもりだったんですが分量見て、？？の部分があって、ひとつにしちゃいました。

粒そばは確か心臓に良いルチンが豊富。
この微妙にいろんな色が混じっている感じがなんともキレイです(^^)p



しっかりお昼ごはんのボリューム。

今日はつぶそばを炊くところからはじめたので時間がかかりましたが、炊いた粒そばと焼いたラップ（皮）が保存されている状態からだと、5分で作れます(^^)



さて～
明日は、つぶつぶカフェと顔コリほぐしのコラボです♪
楽しみたいと思います。
顔コリほぐし、つぶつぶ料理ともまだ若干の余裕があります（今日のお昼時点）ので今からでも問い合わせてみてください。



前記事ですがコピー＾＾

いよいよ明日になりました。
セルフレクチャーの時間（10時～11時30分）がすっぽり空きましたので、
通常メニュー
・施術30分　3000円
　　　45分　4000円
・セルフレクチャー&施術（20分）計約60分　5000円
のどれでも受け付けます。

今回はルミ・カペの営業日ではなく、１階は1日だけのつぶつぶカフェ（要予約）となっています。

2階は顔コリほぐしのみですので、広々ゆったり受けていただけます。お部屋の前に鏡をご用意しておりますので、施術前、施術後にチェックしてみてくださいね(^^)p


★顔コリほぐし　

ご予約：０７０－５２８３－４７２６

場所：帯広市大正町　育離空間　ルミ・カペ　２階

日時：11月26日（火）10:00～16:00

＊顔コリほぐしセルフレクチャー会（定員6名）お一人3000円
１０：００～１１：３０
自分で出来る顔コリほぐしのお伝えです。
複数でやるとお互いの変化に気づき、がぜんやる気が出ます！自分より人の変化にまず気づく方が多いです。

＊施術
私が顔コリほぐしをさせていただきます　30分3000円
①　１２：３０～　　②　１３：００～
③　１３：３０～

④　１４：００～（時間調整のため休憩の予定）

⑤　１４：３０～　　⑥　１５：００～
⑦　１５：３０～

時間が若干ずれ込むこともございますがご容赦ください。
お時間までにメイクを落として部屋前のソファのところでお待ちいただけると助かります。

レクチャー、施術ともに、オイルは専用のオイルを使用しますが、ご自分のお肌に合ったオイルをご持参いただいても結構です。

セルフレクチャーを受けられる方は卓上鏡、ヘアバンドまたはヘアピンをご持参ください。

施術後メイクをして帰られる方は、部屋の外の机の上に鏡をご用意しておきますのでご利用ください。


明日の天気予報は曇り時々雨となっていますが、雨の確率が高いのは早朝まで。しかも、明日だけ気温がぐんと高い予報です。できれば青空が見られるといいな～と期待しています。