ファスティング・食(2)

日々ハード。
かなり助けてモードに入っていたのか、
昨夜は夢の中でなぐさめられました(笑)
ありがとうございます(*^^*)


注文した本が届きました。
船瀬俊介さんがファステイグに興味を持つきっかけになったとか言う「沖正弘」さんのことが書かれた本です。

読む暇ないまま人と会うためにカフェへ。
コーヒー注文の二人を前に、朝食べてないから・・と11時だったそのときオムライス&コーヒーを注文した私ですが、
注文時、あれ?あんまりお腹空いていないかも?と思いつつ頼んでしまいました。


けっか・・・
重い～!
ちょこっとだけお腹も痛くなり、
あ～そっか、やっぱり今食べなくて良かったんだ～と。。

時間がずれても食べたくなったときに食べればいいんだなぁと思いました。オムライスは評判どおりおいしかったんだけどね^^

まだいいよって体は教えてくれていたのにね。
身体に食べ物入れるのは、早目よりは遅めくらいでいいのかも。





本、なかなか読みやすくて面白そうです。

食べることで病気になったり、食べることで病気を治したり、
そして、食べずに生きている人、食べずに病気を治す人・・・
でも、食べることって楽しいし、幸福感を感じたりもする。
でも、泣きながら、悲しい気持ちで、怒りの心で食べるとどんなものも身体にとって毒ともなりうるとか。。

「食」ってなんだろうね～と思うようになっています。




最近、場興味のわいている「ファスティング」についての記事。
あとで見返せるように・・^^

ご興味があればどうぞ♪

ファスティング、断食の効能、効果のまとめ①