こんにちは、カムナビです。


五郎丸選手で話題になってるのでご存じだと思いますが、何かやるときの手順を決めて精神統一するルーティーンというのがあります。

イチロー選手も、バッターボックスに入るときに必ず同じ動作をします。あれもルーティーンですね。


英語で表現すると最近出てきた新しいテクニックのような印象を受けますが、同じようなことは古くからあって、みなさんも多かれ少なかれやっているかもしれません。


武道なんかはそうですね。相撲、弓道などは作法としてルーティーンが決められています。
人の字を三回手のひらに書いて飲み込むなんてのも、その類といえばそうでしょうか。

瞑想もある意味ルーティーンです。方法はいろいろありますが、マントラを唱えたりするのが一般的ですね。


私も、施術に入るときは自分なりのルーティーンを行っています。動作ではありませんが。




何が言いたかったかというと、マインドの乱れをマインドでコントロールするのは困難だということです。できるなら、それに越したことはありませんが。

本当の自分は空(そら)のようなものです。
あなたの意識に昇ってくる、思考や感情や感覚は雲のようなものです。湧き出てきて流れていって、消え去ります。あなたは空であって雲ではありません。

マインドにマインドで対処するというのは、自分が空なのに雲になって流れていく雲にくっついていくようなものです。そして自分が空だったことを忘れてしまっているのです。

第三者がその状況にマインドで押し入ってくると、状況はさらにやっかいになります。


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