今回は「WooRis（ウーリス）」というサイトから
血液型別　『かかりやすい病気』と『病気にかからない生活』
A型編を載せますね

まずは、かかりやすい病気ですが、

几帳面で細かい事に気を配るので、心筋梗塞、動脈硬化といった心臓病にかかりやすいです。また、微生物に感染しやすく、がん細胞を排除するシステムがストレスで低下しやすいので、がんにもなりやすいのです。生活習慣病にも注意が必要です。

次に病気にかからない生活ですが、

穀物と野菜中心、みそや醤油などの発酵食品をとる伝統的な和食を中心にします。タンパク質は大豆などの豆類やサバ、ブリなどの魚介類、肉類なら鶏肉を摂取すると良いでしょう。野菜は全般的に体に合いますが、キャベツ、白菜、山芋には注意が必要です。

運動はストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されやすいため、神経を鎮めるゆっくりとした瞑想、ヨガ、ピラティスといったエクササイズがA型には合います。激しい運動はコルチゾールを増加させるので注意が必要です。

A型の方、ぜひ参考にしてみて下さいね


加藤療術院

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