昨日嫁が、軽いぎっくり腰になり、おばあちゃんみたいに腰を曲げて歩いていました（笑）
どうやら「くしゃみ」をしたときに、なってしまったようでした。
最近、腰が痛いお客さんが多いのですが、原因は色々ありそうですよね

嫁の場合は子供のだっこが原因かな
他にも寒暖の差、疲れの蓄積
動かない仕事での筋肉の硬化
運動不足、寝不足
太ってきた、等々
寒い時期に「体の冷えるもの」を食べていたとか
特に「甘いもの」は筋肉が硬くなりやすいようですね
「甘いもの」は筋肉や脳には良いですが、何事も摂り過ぎには気を付けたいですね

私は甘いものも食べるので、まるかん商品で糖の吸収を抑えると言われている食物繊維が入っている健康補助食品があるので、それに頼っていますが（笑）

実に腰痛になる原因はたくさんありますね
私も腰が弱いくせに運動しないので、せめて体操をしたいと思っています（去年から思っていましたが…）

お互いお体には気を付けましょうね（汗）


加藤療術院

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