2014年7月13日（日）
来週の血液型占いです
開運方法×43
蒸し暑いですね～
朝は寒いので、足の冷えには気を付けましょう～
さて、今回も斎藤一人 ついてる手帳２０１４から
みっちゃん先生の血液型占い７月１４日～２０日
を載せますね
ーA型ー
運勢…隠れていたあなたの才能や能力を世間が認めてくれる、とても開運な週です。
ラッキー言霊…「いいものは、いつかわかる」
ラッキーカラー…黄色
ーB型ー
運勢…すべてのことに感謝してください。感謝した数だけ、スムーズに物事が流れ出します。
ラッキー言霊…「すべてのものが順調に流れていれば、健康も仕事もすべてハッピーラッキーだ」
ラッキーカラー…グリーン色
ーO型ー
運勢…なにか足踏みばかりしているような週ですが、結果は見事に前進していますから安心してください。
ラッキー言霊…「速い乗り物に乗っているときは慌てる必要はないです。そのまま楽しんでください」
ラッキーカラー…金色
ーAB型ー
運勢…あなたの一生にとって忘れられないことが起きる週です。それはとても良いことです。すべてにとって良いことです。
ラッキー言霊…「心を少し広げれば少し楽になり、心を大きく広げれば大きくしあわせになる」
ラッキーカラー…白色
夏は心臓が疲れやすいので「赤いもの」を積極的に食べましょうね
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
http://katouryoujutuin.web.fc2.com/
朝は寒いので、足の冷えには気を付けましょう～
さて、今回も斎藤一人 ついてる手帳２０１４から
みっちゃん先生の血液型占い７月１４日～２０日
を載せますね
ーA型ー
運勢…隠れていたあなたの才能や能力を世間が認めてくれる、とても開運な週です。
ラッキー言霊…「いいものは、いつかわかる」
ラッキーカラー…黄色
ーB型ー
運勢…すべてのことに感謝してください。感謝した数だけ、スムーズに物事が流れ出します。
ラッキー言霊…「すべてのものが順調に流れていれば、健康も仕事もすべてハッピーラッキーだ」
ラッキーカラー…グリーン色
ーO型ー
運勢…なにか足踏みばかりしているような週ですが、結果は見事に前進していますから安心してください。
ラッキー言霊…「速い乗り物に乗っているときは慌てる必要はないです。そのまま楽しんでください」
ラッキーカラー…金色
ーAB型ー
運勢…あなたの一生にとって忘れられないことが起きる週です。それはとても良いことです。すべてにとって良いことです。
ラッキー言霊…「心を少し広げれば少し楽になり、心を大きく広げれば大きくしあわせになる」
ラッキーカラー…白色
夏は心臓が疲れやすいので「赤いもの」を積極的に食べましょうね
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
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2014年7月10日（木）
疲れを明日に持ち越さない！！
健康情報×25
今回はアプリ「時短美人」から
「寝る前にできる回復術４つ」を載せますね
一つ目
ーバスタオルを丸めて…「足枕」－
疲れすぎて足もぐったり…むくんで眠れない！
そんな時は「足枕」！
バスタオルを丸めたものやクッションなどで「足枕」を作り、足の高さを１５㎝～２０㎝ほど高くします
足に下りてきた血流を強制的に上半身に戻して、全身の血行促進、疲労回復にもつながります。
二つ目
ー梅干しを食べるー
たった一粒で身体の疲れも吹っ飛ぶ！
梅干しに豊富に含まれているクエン酸は、疲労の素を分解して排出する働きがあるそうです。
しかも「疲れにくい身体」作りもしてくれるそうです。
梅干しは優れものですね
三つ目
ー蒸しタオル活用法ー
目だけでなく肩や足首にも「蒸しタオル」を！！
＜蒸しタオルの作り方＞
タオルを水にぬらしてよく絞り、レンジで５０秒～１分ほどチン（５００W）します。
この蒸しタオルを疲れのたまったところ（肩・足首・目・首など）にのせてあげましょう。
冷えはじめてきたらタオルを取り除いてください。
とってもスッキリとするはずです！
＊くれぐれも蒸しタオルで火傷をしないようにレンジから取り出すときなどは気を付けてください！
四つ目
ー寝る前にハーブティーを！ー
しっかり寝たはずなのに疲れがとれない…
なんて方は体が緊張状態なのかも？！
そんな時は心身を深くリラックスさせてくれる「ハーブティー」がおススメ！
フレーバーは「カモミール」や「ローズヒップ」などが◎！
しかも就寝１時間ほど前に飲むのが一番効果的なんだそうです！
質の良い睡眠は身体の中の老廃物が排出されて新陳代謝も高まります！これで気持ちも身体もぐっすり…
いかがでしたか？
蒸し暑く疲れやすい時期ですが、やれることから始めて乗り切りましょ～！！
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
http://katouryoujutuin.web.fc2.com/
「寝る前にできる回復術４つ」を載せますね
一つ目
ーバスタオルを丸めて…「足枕」－
疲れすぎて足もぐったり…むくんで眠れない！
そんな時は「足枕」！
バスタオルを丸めたものやクッションなどで「足枕」を作り、足の高さを１５㎝～２０㎝ほど高くします
足に下りてきた血流を強制的に上半身に戻して、全身の血行促進、疲労回復にもつながります。
二つ目
ー梅干しを食べるー
たった一粒で身体の疲れも吹っ飛ぶ！
梅干しに豊富に含まれているクエン酸は、疲労の素を分解して排出する働きがあるそうです。
しかも「疲れにくい身体」作りもしてくれるそうです。
梅干しは優れものですね
三つ目
ー蒸しタオル活用法ー
目だけでなく肩や足首にも「蒸しタオル」を！！
＜蒸しタオルの作り方＞
タオルを水にぬらしてよく絞り、レンジで５０秒～１分ほどチン（５００W）します。
この蒸しタオルを疲れのたまったところ（肩・足首・目・首など）にのせてあげましょう。
冷えはじめてきたらタオルを取り除いてください。
とってもスッキリとするはずです！
＊くれぐれも蒸しタオルで火傷をしないようにレンジから取り出すときなどは気を付けてください！
四つ目
ー寝る前にハーブティーを！ー
しっかり寝たはずなのに疲れがとれない…
なんて方は体が緊張状態なのかも？！
そんな時は心身を深くリラックスさせてくれる「ハーブティー」がおススメ！
フレーバーは「カモミール」や「ローズヒップ」などが◎！
しかも就寝１時間ほど前に飲むのが一番効果的なんだそうです！
質の良い睡眠は身体の中の老廃物が排出されて新陳代謝も高まります！これで気持ちも身体もぐっすり…
いかがでしたか？
蒸し暑く疲れやすい時期ですが、やれることから始めて乗り切りましょ～！！
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
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2014年7月6日（日）
来週の血液型占いですよ～
開運方法×43
あっという間に一週間、早いですね～
何とか週末恒例の血液型占いは載せますね
それでは斎藤一人 ついてる手帳 ２０１４から
みっちゃん先生の血液型占い７月７日～１３日です。
ーA型ー
運勢…とてもさわやかな良い週になります。特にまわりの人との人間関係がうまくいきます。
ラッキー言霊…「いつも天国言葉を話しているあなたに、悪いことは近づけない」
ラッキーカラー…ピンク色
ーB型ー
運勢…とてもいいです。特に健康面が大吉。
ラッキー言霊…「人生の基本は健康です。健康だと、自然と笑顔がわいてきます」
ラッキーカラー…金色
ーO型ー
運勢…今までやってきた細かい努力が一斉に花をつけ出します。楽しみにしていてください。
ラッキー言霊…「花の咲いたあとには必ず実がなる。ますます良くなる」
ラッキーカラー…グリーン色
ーAB型ー
運勢…あなたの肩にのしかかっていた苦労はすべてなくなります。楽しみにしていてください。
ラッキー言霊…「なおるときはなおる。良くなるときはどんなことをしても良くなる。ツイてる、ツイてる」
ラッキーカラー…白色
一日一日大切にね～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
http://katouryoujutuin.web.fc2.com/
何とか週末恒例の血液型占いは載せますね
それでは斎藤一人 ついてる手帳 ２０１４から
みっちゃん先生の血液型占い７月７日～１３日です。
ーA型ー
運勢…とてもさわやかな良い週になります。特にまわりの人との人間関係がうまくいきます。
ラッキー言霊…「いつも天国言葉を話しているあなたに、悪いことは近づけない」
ラッキーカラー…ピンク色
ーB型ー
運勢…とてもいいです。特に健康面が大吉。
ラッキー言霊…「人生の基本は健康です。健康だと、自然と笑顔がわいてきます」
ラッキーカラー…金色
ーO型ー
運勢…今までやってきた細かい努力が一斉に花をつけ出します。楽しみにしていてください。
ラッキー言霊…「花の咲いたあとには必ず実がなる。ますます良くなる」
ラッキーカラー…グリーン色
ーAB型ー
運勢…あなたの肩にのしかかっていた苦労はすべてなくなります。楽しみにしていてください。
ラッキー言霊…「なおるときはなおる。良くなるときはどんなことをしても良くなる。ツイてる、ツイてる」
ラッキーカラー…白色
一日一日大切にね～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
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2014年6月28日（土）
来週の血液型占いです
開運方法×43
さて、来週の血液型占いは？
ということで、斎藤一人 ２０１４ついてる手帳から
みっちゃん先生の血液型占い６月３０日～７月６日
を載せますね
ーA型ー
運勢…とても落ち着いた週になります。特にちょくちょく電話のやり取りをしているお友達がラッキーなことを運んできます。
ラッキー言霊…「なんでも話せる友達は、人生の宝物です」
ラッキーカラー…グリーン色
ーB型ー
運勢…とてもステキな週になります。あなたのまわりで仕事をしている人に、本当に些細なものでいいですからプレゼントをあげてください。
ラッキー言霊…「人生がうまくいっている人はプレゼント上手です」
ラッキーカラー…黄色
ーO型ー
運勢…どんどん成功の道を歩くすごく良い週です。できるだけ人に対して優しい言葉をかけてあげてください。
ラッキー言霊…「優しい人には、福の神が離れない」
ラッキーカラー…茶色
ーAB型ー
運勢…今まであなたが行っていた笑顔や愛のある言葉があなたに返ってくる週です。このまま笑顔を忘れずにいてください。
ラッキー言霊…「笑顔は世界に通用する」
ラッキーカラー…紺色
皆さん一週間乗り切っていきましょう～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
http://katouryoujutuin.web.fc2.com/
ということで、斎藤一人 ２０１４ついてる手帳から
みっちゃん先生の血液型占い６月３０日～７月６日
を載せますね
ーA型ー
運勢…とても落ち着いた週になります。特にちょくちょく電話のやり取りをしているお友達がラッキーなことを運んできます。
ラッキー言霊…「なんでも話せる友達は、人生の宝物です」
ラッキーカラー…グリーン色
ーB型ー
運勢…とてもステキな週になります。あなたのまわりで仕事をしている人に、本当に些細なものでいいですからプレゼントをあげてください。
ラッキー言霊…「人生がうまくいっている人はプレゼント上手です」
ラッキーカラー…黄色
ーO型ー
運勢…どんどん成功の道を歩くすごく良い週です。できるだけ人に対して優しい言葉をかけてあげてください。
ラッキー言霊…「優しい人には、福の神が離れない」
ラッキーカラー…茶色
ーAB型ー
運勢…今まであなたが行っていた笑顔や愛のある言葉があなたに返ってくる週です。このまま笑顔を忘れずにいてください。
ラッキー言霊…「笑顔は世界に通用する」
ラッキーカラー…紺色
皆さん一週間乗り切っていきましょう～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
ホームページ
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2014年6月25日（水）
睡眠中に力んでいる人って？
健康情報×25
今回は睡眠中に力んでしまう人の特徴を
サイト「美レンジャー」から載せますね
睡眠中に力んでしまう人は筋肉を硬直させ、肩こりや腰痛の原因だけでなく、睡眠の質を下げてしまい、様々な体の不調につながります
次の項目にあてはまるものがある人は、起床時に体のだるさや強張り、疲れが残っていませんか？
①精神的な緊張、不安、心配事がある人
②よく気を使う人
③パソコン作業が多い人や、寝る直前まで携帯電話を使っている人
④ストレス解消法やリラックス法を知らない人
これらに心当たりがある人は、力んだまま寝ている可能性があります。次に、心と体をリラックスさせて、脱力して眠るための方法をご紹介します。
①朝晩に腹式呼吸をする
鼻から大きく息を吸い、口から吐き切る腹式呼吸を、５回繰り返しましょう。
②エクササイズで肩の力を抜く
背筋を伸ばして両肩を上にグッと上げ、１０秒間キープし元に戻す働きを３回繰り返しましょう。その後、両肩に手を乗せ、前後にグルグルと回してください。
③体を冷やさない
体が冷えると、血行が悪くなり、筋肉が緊張してしまいます。そうならないためにもポカポカ飲み物３つを紹介！
⑴チャイ
⑵ゆず茶
⑶ココア
朝や入浴前、就寝前に飲むと体がポカポカに
カフェインが入ったものは入眠を妨げることもあるので、就寝前に飲むのは控えましょう。
他にも「陽」の食材で体を温める。例えば
ショウガ、ニンニク、カボチャ、たまねぎ、山芋、かぶ、レンコン、味噌、醤油、梅干し、くるみ、牛や豚の赤身肉、マグロの赤身等々
なるべく寝る前は考え事をしないで、早く寝たいものですね
参考にしてみて下さいね～
加藤療術院
営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２
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サイト「美レンジャー」から載せますね
睡眠中に力んでしまう人は筋肉を硬直させ、肩こりや腰痛の原因だけでなく、睡眠の質を下げてしまい、様々な体の不調につながります
次の項目にあてはまるものがある人は、起床時に体のだるさや強張り、疲れが残っていませんか？
①精神的な緊張、不安、心配事がある人
②よく気を使う人
③パソコン作業が多い人や、寝る直前まで携帯電話を使っている人
④ストレス解消法やリラックス法を知らない人
これらに心当たりがある人は、力んだまま寝ている可能性があります。次に、心と体をリラックスさせて、脱力して眠るための方法をご紹介します。
①朝晩に腹式呼吸をする
鼻から大きく息を吸い、口から吐き切る腹式呼吸を、５回繰り返しましょう。
②エクササイズで肩の力を抜く
背筋を伸ばして両肩を上にグッと上げ、１０秒間キープし元に戻す働きを３回繰り返しましょう。その後、両肩に手を乗せ、前後にグルグルと回してください。
③体を冷やさない
体が冷えると、血行が悪くなり、筋肉が緊張してしまいます。そうならないためにもポカポカ飲み物３つを紹介！
⑴チャイ
⑵ゆず茶
⑶ココア
朝や入浴前、就寝前に飲むと体がポカポカに
カフェインが入ったものは入眠を妨げることもあるので、就寝前に飲むのは控えましょう。
他にも「陽」の食材で体を温める。例えば
ショウガ、ニンニク、カボチャ、たまねぎ、山芋、かぶ、レンコン、味噌、醤油、梅干し、くるみ、牛や豚の赤身肉、マグロの赤身等々
なるべく寝る前は考え事をしないで、早く寝たいものですね
参考にしてみて下さいね～
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