前回はA型でしたが、今回はAB型です

AB型のかかりやすい病気は…

AB型の人はもともと免疫力が弱いという特徴があります。
特に梅毒、肺炎、天然痘、インフルエンザ、心臓病などです。

病気にかからない生活は…

A型とB型の特徴を受け継いでいる面と、受け継がなかった面があるので、複雑な要素を持ちます。基本的にはA型、B型に向く食品はAB型にも向き、A型、B型に向かない食品はAB型にも向かないのが特徴です。

注意が必要な食材は、赤身の肉、とうもろこし、蕎麦、小麦、鶏肉です。これらは、上手に消化することができないので避けましょう。しかし、豆腐や魚介類、乳製品や卵は相性が良いようです。

運動は、A型と同様で、心身を安定させて、ゆっくりと身体を動かすヨガや太極拳が向いています。

いかがでしたか？
AB型の方、参考にしてみて下さいね～


加藤療術院

営業時間９：００～２１：１５
帯広市西１７条南５丁目８－１２７
０１５５－３５－０５１２

ホームページ
http://katouryoujutuin.web.fc2.com/

今回は「WooRis（ウーリス）」というサイトから
血液型別　『かかりやすい病気』と『病気にかからない生活』
A型編を載せますね

まずは、かかりやすい病気ですが、

几帳面で細かい事に気を配るので、心筋梗塞、動脈硬化といった心臓病にかかりやすいです。また、微生物に感染しやすく、がん細胞を排除するシステムがストレスで低下しやすいので、がんにもなりやすいのです。生活習慣病にも注意が必要です。

次に病気にかからない生活ですが、

穀物と野菜中心、みそや醤油などの発酵食品をとる伝統的な和食を中心にします。タンパク質は大豆などの豆類やサバ、ブリなどの魚介類、肉類なら鶏肉を摂取すると良いでしょう。野菜は全般的に体に合いますが、キャベツ、白菜、山芋には注意が必要です。

運動はストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されやすいため、神経を鎮めるゆっくりとした瞑想、ヨガ、ピラティスといったエクササイズがA型には合います。激しい運動はコルチゾールを増加させるので注意が必要です。

A型の方、ぜひ参考にしてみて下さいね


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前回の続きを載せますね。迷った時は自分を知るチャンスですよね

では、続きをどうぞ～

それと、２つ目は、人と話をする。
話すということは、いやなことやこり固まった心を”ときはなす”ということです。
仲の良いお友達との会話は、心がときはなされて本当に幸せになるものです。
人と話をする時は、正しいか間違っているかを判断するのではなく、相手の心がときはなされて、明るく広くなるような話をするように、心がけたいものです。
正しいか正しくないかを決めるのは裁判官の仕事で、私達の仕事ではありません。
私達は会話を通して、人の心が明るくなり、広々とすることを望んでいます。
この本が、みなさまの心のこりを少しでも取ることに、お役に立てれば幸いだと思っております。
でも、心はまたすぐこりますよ。
なぜなら、それが心の性質だからです。そうしたら、またこの本を読むなり、楽しい仲間と話をしたりして、楽しい時間を過ごすようにして下さい。
決して、一人で考え込んではダメですよ。
もし、考え込んでしまうような性質なら、そういう自分を許してあげて下さいね。

あなたにすべての良きことがなだれのごとく起きます

斎藤一人

これが「まえがき」の全文です

気になった方は買って読んでみて下さいね～

KKロングセラーズ　１０００＋税


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今回は斎藤一人さんの本「斎藤一人　あなたが変わる315の言葉」から「まえがき」を紹介しますね。
１つでも「なるほど」と思うことがあれば、それが宝になりますよね

人は幸せになるために生まれてきたのに、幸せじゃない人がたくさんいます。
それは、心というものの本当の働きを知らないからかもしれません。
心というものは、ころころ変わるから”心”という他に、もう１つの意味があります。
それは”ここる”ということです。
簡単にいうと、人間の心はちょっとしたことで、だんだん、だんだん心が狭くなり、”こり固まってしまう”ということです。
この心の”こり”を取るには、２つの方法があります。
１つは、あなたを傷つけた人を許す。
すぐ傷ついてしまった自分を許す。
人を許せない自分を許す。
”許す”ということは、こちんこちんになって狭くなった心を「ゆるします」ということです。
それと、２つ目は…

長くなるので次回にでも～

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最近ある本を読んだとき、「期待をしない」という事が書いてあって

「子供に、こうなりなさいということを一切期待しない」
「こういうふうに行動しなさいと頼まない」
「ありのままこの子を受け入れる」

確かにそうだよな～でも

2歳の娘を見て、言うは簡単だけど、なかなか難しいなぁと思いました。

もう少し考えてみたら、見方を変えれば「自分を信じる」ことだよねって思い

更に自分を信じるってなにかな？って考えたら、進もうとする自分を止めるもう一人の自分は一体何者かを知ること

かなって思い、更に色々考えてみて

気が付いたら、自分が子供の時に親や先生や周りの方に色々言われて、それが自分の「あたりまえ」になっていたな

でも、実は「あたりまえ」だと思っていたことは「あたりまえじゃない」ことが多いことに気が付きました

ここまで気が付くのに、色々な本やCDを聴きました

これからも色々な本を読んで、知って、やってみて、感じて、更に自分の自信につなげたいと思います。

それが、自分が受けてしまった「まちがい」を子供に継承しないでいける、

そしていつの日にか「子供を信じ切れる」親になっていたいなぁと思う今日この頃でした。


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