行ってきました～

ピラティス。

２０名くらいでレッスン。

今日は呼吸法。

ついていけそうかな～。

家でもレッスンします。

可愛いウエァ、ユニクロでゲット☆

おはようございます。

今日からピラティススタート。

ワクワク♪

おはようございます。

この前、テレビ番組で、

豆腐屋さんの惣菜を見ました。

ちょっと真似して、創作。

小揚の中に、ひき肉・干しシイタケ・糸こんにゃく
パン粉・卵・塩コショウしてよく練り小揚に詰める

砂糖を少し入れ、薄めた麺つゆでコトコト煮ます。

長芋・ヒジキ・人参・銀杏・茹で大豆・等々

具材はアレンジして、チャレンジ！

今日は、生の豆苗を添えました★

おはようございます。

今朝は、風邪が強く少し寒いですね～。

お散歩で見つけたふきのとう。

福寿草の群生地探検に行ったけど、

消えていました。

まだこれからなのかな～？

おはようございます。

昨日から早朝ウオーキング始めました。

愛犬さゆりちゃんと一緒に。

暫く半身調子悪かったんです。

脳梗塞か血管詰まっているか調べてもらいました。

脳ミソスッキリ、血管バッチリ！

結論として、腰痛・体のこわばり・肩こり・メタボ

ピラティス入門、畑仕事で、

体力つくりスタートです★

武蔵～、会いに行くからね～❤