最近、スマホの見過ぎか

玉ねぎを刻むと目にしみる

そして、豪雨で吊してあった玉ねぎが
濡れてかなり痛み

無事な部分を選り分け

ちびたちの
新兵器
ぶんぶんチョッパー

にて、みじん切り

かなり細かく出来るので
カレーを作ってみました

朝8時だから煮込めましたが

先ほど、蝉が鳴きはじめ
暑くなってきました…

カレーのスパイス、ターメリック、コリアンダー
や玉ねぎのケルセチン、人参はコロナ対策にも

たけおちゃんにぴったりサイズの

有機玄米ぽん菓子

商品名は
有機玄米オートミール風

そのままでも食べる事が出来ます

日持ちするので、非常食にも

戦国武将が携帯した、干し飯みたいな
ものかな?

ちびたちもかわいがっている
薬局のマスコット

ガンバレ!ケロコロ

https://kr2.kowa.co.jp/

宗ちゃんが大好きな

基地滑走路、ま東にあるお店で見つけた

ミニハウス調味料入れ

アマランサスとチアシードのおうちに


この後、コンビニに寄っていたら
練習機が続々帰還したきて

飛行機シャワー浴びてしまいました

昨日から雨の浜松ですが
飛行機シャワーよりマシです!

昨日、たけおちゃん帰還

長い出張だったね


たけおちゃんの留守中、こちら
食べたいだけ食べていたのがばれて


『太った～～!!?』

と、指摘され

オートミールとおからを買って


今日のおやつに
インスタントオートミール
おから、卵、牛乳

混ぜて焼いただけのダイエットおやつ

今日は終日雨予報
午前中3500歩あるいただけで

また、運動しなきゃ…