こんばんみ、くどっちです。

車の中が、大変なことになっています
助手席の足元に置いて運んだ灯油ストーブから
灯油が漏れていたようで・・
車内、灯油臭を通り越して、頭痛くなるくらいひどい感じ

先ほど、小麦粉を撒いてきました
小麦粉が油と匂いを吸収するらしいです。

明日の朝、出勤前に掻き出します
匂い取れるかな～しばらく人を乗せれなかったら大変です

そんなこんなで



年末からダイエットをしていまして
現在も継続中なのですが
とりあえず最初の目標だった体重になりました
５ｋｇ弱の減量
ゆっくり下げていったので、そんなに苦ではありませんでした

単純にダイエットしよう！だけだと
実は続かないような気がします

仕事が大変な状況でも、
もうちょっと頑張ったら、美味しいビールが飲める！
と思えばがんばれるように

ダイエットもちょっと先に小さな目標見据えれば
そこに向かって頑張れて
またその先に小さな目標を。。その繰り返しで
継続できるような気がします

春に向けて、みなさんもレッツダイエット！


写真は、今日の夕飯、鶏胸肉のたたき
これに、キムチと納豆だけ食べました
朝はフルーツ、昼は普通に食べてまYO！

さて今日も風呂入ってから
ストレッチと筋トレがんばります！



君がいるだけで　米米CLUB

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