↑ ウケる(*≧m≦*)ププッ

可愛すぎ( *´艸｀*)


゜*,。,*★*,。,*★*,。,*゜゜*,

あ(￣0￣)/
高血圧なはずのリバママっす♪

お早うございますm(__)m


何かね～
薬飲んでないのに 血圧ね
72/102 とか 76/116に落ち着いてるの…

勿論 目眩や吐き気も偏頭痛も治まってる…

普通に肩凝りや首が痛いんで軽い頭痛はありますが(^-^;


１週間の数値記録して
再度、病院行くんだけど…なんだか血圧正常…
ヽ(。_゜)ノ ヘッ？って感じ…

まっ！ 油断は致しませんが…
（〃⌒━⌒〃）∫゛゛


で、昨日は豆腐ハンバーグ作りました！


高血圧の料理本の分量通りきっちり計って…


めっちゃ不味い(-_-;)

エビマヨもマヨネーズ少な目…見た目も不味そう…、牛とモヤシの炒め物は
多少の塩分を控え目に普通に作っちゃった…


で、私は急遽 お客様と
dinnerに行く事となり


『銀座はがの』さまにぃ～




海産物と↓これ




美味でござりまするぅ～



○野菜や果物き多いカリウムでナトリウムを体外に出す


○魚介に多い
タウリンで血圧を安定させる


う～ん！これなら
いぃんじゃなぁぁ～い？♪(癶ε癶*)


アルコールも控え目に…
自重してます(^^ゞ



今日もお客様と同伴♪

何食べるのかな？

でも今日も気を付けまぁす
o(^^o) (o^^o) (o^^)o ♪



………………………………

大きな声では言えませんが…
(;´д｀)

実は今日…
１ヶ月免停の講習日でした…

時間、間違えて…

講習受けれませんでした

警察署に出頭し免許証没収されましたf(^ー^;


ほんとは変更効かず１ヶ月間の免停になる所でしたが、たまたま講習受けれるから次の講習日まで車に乗れないだけで済みました
よかった(;_;)/~~~



数日チャリにお世話になります(-゜3゜)ノ

ドジでアホっちょのリバママですた(__)

今日のリバティーは
ゆり、あや、わし、のぶっす♪
宜しくですぅ
(^з^)-☆チュッ!!

゜*,。,*★*,。,*★*,。,*゜゜*,