昨日より‘しょうがダイエット’を開始しました～

生姜は体内を温めて代謝がアップ
→代謝がアップすると内臓の働きや血流が良くなり
溜まってる余分な水分や老廃物、毒素が排出されやすくなる
→毒素を排出しながら胃腸の働きを活発にしてくれるので
便秘を解消して、ぺたんこ下腹に！

らしいです!!

体を温めることで、夏の疲れを解消しながら
無理なく‘痩せ体質に’するんだってさ～(≧▽≦)b

で、方法は朝食前と入浴前に‘しょうが紅茶’を飲むこと
食べ過ぎ防止になるので、食前や空腹時などもおすすめ
１日３～６杯がベターだそう
食事にも‘しょうが’をプラスで更に効果アップ

ってなわけで…昨日から生姜紅茶を飲んだり、食事に入れたり
ヨーグルトに入れてもＯＫらしいので、牛乳に生姜＋黒糖ｉｎ
これが、なかなかイケました♪

紅茶は好みのモノで、すりおろし生姜を入れるだけ！
甘味をプラスするなら体温を上げる効果の高い黒糖や蜂蜜が○
ちなみに生姜は皮付きがおすすめ。ですが
粉末やチューブでも良いみたい、外出先でも使いやすいし

体験者は２週間で体重－２～３ｋｇ、お腹回り－１０cmの人も！

今まで気にしたコト無かったけど
生姜を摂った後はホントに体がポカポカですよ～!!
これからの季節にはピッタリ☆

パン屋を始めてから８ｋも増えてしまった ねこまま
何とか坊の入園までには…ィャ…年内までには減らしたい～!!

と、３時のおやつにミスドを食べつつ思うのでした(￣▽￣;)