先週の事ですが―\r
釧路では、水曜日がレディースディーなので
「プリンセストヨトミ」を観てきました！
映画館よりも自宅まったり派のダーリンに
一人で行っておいで～と、背中を押されて…（笑）
お昼には、泉屋さんでＴＯＰのスパカツを頂きました。
パスタもカツも減らしてもらってやっと完食…。
夜ごはんもちょい辛いくらいのボリュームでした。
……釧路人の胃袋、恐るべし！！（笑）

　月曜日
桜でんぶで真っ赤なご飯…。ハート型抜きに失敗（涙）
いつか綺麗なハートの模様を入れたいです。
エリンギと豚肉の焼き物、レタス敷き、ミニトマト添え
たまご焼きとスナップエンドウを添えて、ソーセージと
パプリカの炒め物をオンしました

　火曜日
さけワカメの混ぜご飯です、おにぎり用でしたが
普通のお弁当に変更になったので…笑
市販ミートボールと玉ねぎの和えもの
キノコの天ぷらと鶏天ぷらもオン
たまご焼きには焼のりを巻きこみ、スナップエンドウも
乗っけてみました。パプリカはハートにカットしたのですが
やはり気がついてもらえませんでした（涙）

　水曜日
鶏照り焼きと塩茹でインゲン添え、黄色のパプリカと
ミニトマトにレタス敷き、たまご焼きと
豚串揚げに大量のブロッコリーです
（ブロッコリー用にマヨネーズを新調しました：笑）

　木曜日
お弁当箱を新調！ちょっとサイズダウンしてみました。
ご飯も少し減らし目でおかずも減らして…みましたが
ダーリン的ンはあまり変化を感じなかったようです（笑）
バラ肉炒め、パプリカ添え、ミニトマトもつけて、
大量ブロッコリーとたまご焼きに
シイタケ含め煮とソーセージソテーもＯＮ
可愛らしい感じを目指してみました

　金曜日
塩豚のボイルと、シソ和え
ブロッコリーとミニトマトに、ピーマンの
きんぴら（ソテーをして、鰹節を合わせただけで
醤油はナシの、減塩なきんぴらです）
お肉はがっつりと、でも油は少なくなるように
調理方法を検討しています。
程良く、健康的な油を摂取できるように…
難しいですが、それもまた楽しいです(^_^)v

今週もまた、頑張ってね。ダーリン！！