最近、わが家でハマっているのが「タニタレシピ」
テレビ番組で見て以来、二人で興味シンシンで…。
どうせご飯を作る時間をたっぷりとるなら、量よりも質に
こだわってみようか？と言う事で試してみることにしました
勿論、そのままの材料で味付けで…も結構難しかったり
面倒だったりもしてしまうのですが…(笑)
ちょっとだけアレンジをしたり（たとえば、私はタコや
オイスターソースが食べられないので、そこを別の物に
変更してみたり、しています）しながら、２週間弱。
！！！！！！びっくりですが、本当にダーリンの体重が
一気に2.5kg減量しました。私も、1.5kg減量…
運動一切なしで、特に私などはオヤツも、ちょこちょこと
口に運んでいましたが…(＠_＠;)
バランス良く、良く噛んで、腹八分目……
基本的なことなのに、出来ていなかったんだなぁと反省
楽しいのでまだまだ続けようと思っています。

　お弁当は、あまりタニタな感じじゃないのですが、ね(笑)
　９月５日月曜日分
早朝４時半に訓練呼び出しがあったので、即効！お弁当。
たまご焼きと冷凍ストックのひじき煮、冷凍春巻き、
冷凍ストックのかぼちゃコロッケ、ミニトマト
…５分で完成なので、ちょっといびつです(汗）

　９月６日火曜日分
昨日の反動のように、ちょっとのんびりなお弁当
まいたけと豚肉、そら豆の炒め物、カラーピーマンと
ウィンナーのソテー、卵焼きにミニトマト、です
キノコたっぷりがダーリンの好みの用で、意外に助かります

　９月７日水曜日
豚もも肉のショウガ醤油焼き、コーンソテー、たまご焼きと
ブロッコリーの昆布胡麻和え、ミニトマト
ショウガ醤油焼きはタニタレシピです。意外に柔らかくて
お弁当にとってもいい！とダーリン大喜びでした☆

　９月８日木曜日
雑穀ご飯の素を変えたら…紫なご飯でびっくりしました！
冷凍ストックの大豆煮、ミニトマト、ブロッコリー、
フライドポテトにポークチャップ(しめじとまいたけ、
玉ねぎ、カラーピーマン入りで、お肉は一口しか無い…）
　冷凍ストック大豆煮はこれでラスト。長期間置き過ぎて、
味はいまいちになってしまいました(涙）

　９月９日金曜日
週のラスト！と思って、ダーリンの好きなから揚げ弁当に
しました。フライドポテト付き。たまご焼きとミニトマト
つけましたが、お野菜が致命的に少ないです(汗）
これで梅干しもミニトマトも使い切り、後は翌週からの
演習後までに購入しておけばいいやー、と思っていたの
に……(涙）

　９月１０日土曜日
金曜夕方に、土日も出ることになったぁ～と、連絡が来て
焦りました(涙）
梅干しとか、デザートのフルーツとか…うう～。
悩みつつも、出来たのがこちらです
キノコ類と豚もも薄切りの炒め物、焼き鮭、ブロッコリーと
カリフラワーのサラダにハートのたまご焼き(笑)

　９月１１日　日曜日分
鶏むね肉の三色巻(正確にはカラーピーマンが３食で緑は
ししとう、です）
レンジでチンをしてから焼き色をつけて、タレに絡めました
たまご焼きと良ーマンとまいたけのソテー、物凄く甘い
ミニトマトもたっぷりと入れておきました！
　野菜とお肉のバランスも決まり、久々の満足な作品！！

…そうして、ダーリンは結局戻れなくなってそのまま
本日の演習に入りました。
戻れないかも、とは言われていましたが…。
二人分のごはんが、ちょっと寂しかった昨夜です
　　お弁当箱、水洗いで良いから…しておいて欲しい
臭くなっちゃうよ～～～(笑)
☆☆☆☆☆☆
　ここしばらく、月のお客様の影響でダルダルでした…
秋の花粉症も出ているのでお薬も欠かせず(涙）
皆さんのブログを見ていても参加できなくて残念…
もうちょっと落ち着けたら…もう少し動けるかなぁ…