すっかり寒くなってきました
わが家は二人で鼻声になっています
風邪と言うよりは、乾燥のようですが…
このまま放置しておくと、本当に風邪ひきになって
しまいそうなので…。
お洗濯、室内干しで対応です（笑）

　月曜日
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
ブロッコリー、パプリカホットサラダ風
たまご焼き
サツマイモ、竹輪、コンニャクの煮物
豚バラ肉の生姜焼き
　お米を「ゆめぴりか」に変えてから
ご飯がおいしい～！と感動している様なので
ちょっと多めのご飯になってます（笑）

　火曜日
玉ねぎと油揚げ、ワカメのお味噌汁
ゴボウのゴマ炒め煮
ブロッコリーとパプリカの甘酢和え
たまご焼き
サツマイモのレモン煮
アスパラの肉巻き　レモン塩ダレ焼き

　塩コショウの他に、ドレッシングのうま塩
レモンドレッシングで炒め焼きにしたアスパラ。
肉が厚過ぎて、はがれてきました（笑）ので
つまようじでブスブスしてます

水曜日は代休でした

　木曜日
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
キノコとパプリカ、ピーマンのボイル
たまご焼き
かぼちゃとコンニャク、ニンジン、そら豆の煮物
鶏むね肉のハーブソルトフリッター　レモン添え
　ハーブソルトをまぶし、更に衣にもハーブを混ぜた
鶏むね肉のフリッターです
醤油無しで食べてもらおうとしましたが…
習性なのか、ドバドバーっとかかってました(－－〆)
　ご飯、この日から昆布ご飯を導入です
炊きあがった昆布も刻んでご飯にトッピング～☆

　金曜日
キャベツとニンジン、油揚げ、ワカメのお味噌汁
ピーマンとパプリカのソテー
たまご焼き
里芋の青のりまぶし
コンニャクとゴボウ、ニンジンのきんぴら
タンドリーチキン
　初めのタンドリーチキンでしたが、思った以上に
簡単に出来上がって嬉しかったです！
ダーリンの好みにあえば…リピ出来るかな？？？
昆布ご飯も違和感なく食べてくれているみたいです
まだまだ、二日目ですが…お腹の調子が良いので
しばらく続けたいです


今年もあとわずか…
今年最大の「自分御褒美」は高価なアロマオイルを
買ってもらう事になりました☆☆☆
どの香りにしようか…検討してますが
嗅ぎ比べる機会が少ないので難しいですね～
　…札幌ハンズやロフト、駅地下の生活の木…
良いなぁ～～（*^_^*）