ながーい演習が終わって、無事に戻ってきたダーリン。
…あまり痩せなかったみたい（笑）
でも、やっぱりお家のごはんがいちばーん！と言ってくれて
とっても嬉しいです
頑張るよ～、幾らでも好きなモノ、作るからね～！！

　木曜日
ワカメと玉ねぎ、油揚げのお味噌汁
たまご焼き
胡瓜のヨーグルト漬け
３色ピーマンのゴマ炒め
ブロッコリー
プチトマト（自宅ベランダ収穫（笑））
さつま芋のマヨサラダ
ささみのシソロールフライ
エリンギフライ付き
　ご飯は、特別に青菜ふりかけと鮭フレークを混ぜました

　金曜日
白菜と油揚げ、ワカメのお味噌汁
アボカドとミニトマトのサラダ
パプリカとルッコラのクレイジーソルト和え
ブロッコリー
さつま芋のレモン煮
たまご焼き
カブと胡瓜のヨーグルト和え
プチトマト添え
肉巻きおにぎり
　☆肉巻きおにぎりは、豚丼のタレでご飯を和えてから
お肉で巻いて、焼きました
食べやすいようにカットして、不格好ですが…ハートに
なるように詰めてみました(^_^)v

暑い中、バテ無いようにダーリンの好きなモノを中心に
詰めてみました（*^_^*）
う―やっぱりお弁当作るのが楽しい～～！！