小雨のような、ジリ（？）のようなジメジメした
空模様の釧路です
でも、ムシムシ暑いのですが…十勝に比べたら
きっと涼しい～！！はずです(*^^*)

TOPは、この月曜～火曜まで、姪っ子とその彼氏が
来釧したので、動物園とイオン昭和を案内しました
お土産に、「コルネ」さんでクジラスクを購入して渡し、
そのついで（(笑)に自宅用のケーキを購入～(*^^*)
モンブラン、キャンドルケーキ、チョコケーキ、
みかんぜりーです(*^^*)二人で１個を半分にして
頂きました(*^-^*)美味しかったです

さて、今週は火曜から金曜までのお弁当でした


　火曜日
ズッキーニ、なす、ササゲ豆それぞれの肉巻きフライ
ブロッコリー、ミニトマト、胡瓜のなめたけあえ
　☆薄い豚ももをそれぞれ野菜に巻いて、つまようじで
止めてからフライにしました
お肉、占めて１０ｇです


　水曜日
豚ももスライスの野菜ロール、ブロッコリー
ミニトマト、セロリの塩麹漬け
☆薄切り豚にパプリカ、大葉をのせてロール
レンジで加熱して完成
こちらも、お肉は15ｇほどでした




ズッキーニと豚肉のみそゴマ炒め
パプリカ塩麹蒸し、たまごやき、ササゲ豆のマヨ和え
☆そうめんのゴマタレの中に少しだけお味噌とみりんを入れて
炒めたズッキーニ、豚肉に絡めました
ズッキーニのボリュームで肉の少ないのをカサマシ～
お肉は５ｇのみ使用でした



　懐かしナポリタン、ルッコラのベーコンサラダ、
ズッキーニソテー、ミニトマトです
☆ナポリタンは魚肉ソーセージがいいというので…
ケチャップでもう色が解らない～(笑)


来週から夏休みに入りますので、しばらくお弁当は
お休みです～
その分、出来立てお昼ご飯を一緒に食べられるので
嬉しいです(*^-^*)