おはようございます(*^-^*)
涼しくなってきてます釧路です。でも、薬の副作用で
ホットフラッシュが頻繁に起こり…（泣）
一人汗だく状態です(笑)

今週は夏休み明けのダーリンが、一寸でも元気にお仕事が
出来るように～と。肉肉肉なお弁当にしてみました


　月曜日
チキン照り焼き、ブロッコリー、バジルとトマトのサラダ和え
☆残っていたうな丼タレで照り焼きになりました


　火曜日
ウィンナーのケチャップ炒め、塩麹和えパプリカ、ブロッコリー
ミニトマト
　☆玉ねぎや野菜でカサマシしたケチャップ炒めです


　水曜日
鶏から揚げのマヨ和え、ミニトマト、ブロッコリー
☆エビマヨのえびの代わりにから揚げで…
パプリカやオクラも入れてみました


　木曜日
お稲荷さん、から揚げ、ブロッコリー、ミニトマト
　☆せっかくの結婚記念日なので…ちょっといつもと違う
お弁当にしてみました
から揚げは、揚げたもの冷凍保存してあるのを再利用～


　金曜日
ヒレカツのカツサンド、チーズと胡瓜、レタスのグラハムパンサンド
山盛りブロッコリーとミニトマト
スープはウィンナーとミニトマト、セロリで…
材料をスープポットに入れて熱湯とコンソメ、胡椒でOK
　☆昨夜、食べ過ぎて胃もたれ気味だったので…
超簡単なサンドイッチになりました…

で、昨夜の暴飲暴食の原因は…


　分厚い海藻ポークのトンテキとルッコラ添え、
スープストック製の牛肉とトマト、お豆のスープ、
デザートはノエルさんのチョコレートケーキです
　結婚記念日～というお祝い感を出したかったですが
…食べきれてません（汗）
今も、胃もたれしてます…（泣）

そうして、今年のダーリンからの記念の贈り物は
ヘルシオジューサー(*^-^*)
体のことを考えて朝生ジュースを作ってるので
そのために購入してくれました～(*^-^*)
健康に、なるぞー！！

オマケ
　ご近所のお友達からもお祝いが…(*^-^*)


　クマモンずくし…(*^。^*)ハッピーです！！