おはようございます(*^-^*)
寒いですね～、雪がない分深ーいところまで寒さが
しみこんでくる感じがします

　ＴＯＰは、最近の我が家のご飯～
黄色いのは、マイとかちのブロガーゆっちょんさんご紹介の
さつま芋サラダです。
クリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトにして
カロリーを抑え気味にしてみました！
…ダーリンの目標体重まで、あと５ｋｇ！
ウエストは…(笑)

さて、今週はダーリンのお仕事の関係で、
本日でお弁当が終了です
ダイエット～！！というダーリンの為に
頑張ってみましたが…３日じゃぁねぇ～(^^ゞ


　月曜日
豚もも肉とパプリカの塩麹和え
手作りピクルス（胡瓜、パプリカ、ひよこまめ、
レッドビーンズ）
さつま芋サラダ、ミニトマト
　☆脂身少ないもも肉を軽く湯がいて、
パプリカ千切りと合わせ、ごま油、塩麹、胡椒で
薄味に仕上げました


　火曜日
ささ身フライドチキン、
手作りピクルス（胡瓜、パプリカ、ひよこまめ、
レッドビーンズ）
ブロッコリー、ミニトマト
☆レンジでできるフライドチキン粉をいただいたので
さっそく活用～。表示時間より短めにチンして
予熱で中まで加熱しました


　水曜日
週の最終日なので―\r
お稲荷さん、シャウエッセン、パプリカ、
ブロッコリー、ミニトマト、お豆のオリーブオイルサラダ
☆ミックスビーンズに少しのオリーブオイルと塩、コショウを
降っただけのサラダです

　実は先々週に、じんましんで病院にかかった
ダーリン。先週のアレルギー検査の診断で
しばらく、たまごと果物、ビール、焼酎をストップする
事になりました(^^ゞ
卵焼きや果物が使えないので…結構困るかな？と
思いましたが―\r
今のところ何とかなっています(^^ゞ
お菓子類、アイスやケーキを食べられないのが結構…
私が、切ないです。一緒に我慢してます
（ダイエットになりそう～(笑)）
　ビールと焼酎がダメなら、とウィスキーを買って帰ってくる
お気楽なダーリンで、助かります(笑)
来週には、制限が解除されると良いねぇ～(^.^)