おはようございます(*^-^*)
珍しく降雪中の釧路です。ふわふわ雪なので、風が吹いたら
飛ばされそうです。
雪かき、もう少し待ってからにしよう～(笑)

トップのお酒は、塩釜の義姉さんからの品です



　佐浦、という会社の日本酒です
（笹かまぼこは、オマケでつけてくれました(笑)）

美味しい美味しいと、大喜びで飲んでいるダーリン。
…３日かからずに、１本開けてしまい私に怒られました
「飲み過ぎ！！」
美味しいのは解りますが…体調が心配です( ゜Д゜)
（日本酒の前に、缶ビール３５０ｍｌを１本飲み、
そのあとで日本酒を…。
焼酎も解禁になったので、そちらも飲み、ウイスキーの
水割りも飲んでます(;_;)）

なので、お弁当は―\r
野菜多めに、カロリー控えめを続行中～


　水曜日
豚肩きり落としのキノコ巻
ブロッコリー、ミニトマト、笹かま
ほうれん草お浸し
　豚肉は切り落としで安く…。肉よりも、中の
キノコの方が高いかも(笑)
キノコは、エリンギとエノキです


　木曜日
ウィンナーケチャップ炒め
ボイルブロッコリー、パプリカ、ミニトマト
バター味噌じゃが
ほうれん草ツナ和え
　肉じゃがの肉の代わりに昆布を少し、
醤油の代わりに少量の味噌とバターを少し
不思議な味わいだったようです(笑)


　金曜日
肉入り中巻
おかひじきお浸し
カブ塩麹漬け
笹かま、ブロッコリー、ミニトマト、
パプリカ
　肉巻きの中身は、サラダ菜と豚きり落とし
パプリカとエリンギになります
　恵方巻当日、家にいないダーリンなので…
まきまき弁当にしてみました(笑)

うーん、塩分の調節も入れたほうがいいなぁ～と
振り返ってみています
でも、忙しくて汗もいっぱいかくしね～
あまり制限しても、切ないのかなぁ～？！

　お陰様で皮膚科の先生から食事制限は解除されたのですが
念のため、「御出汁」は昆布と鰹節でとることにしました。
粉末のかつおだしは簡単でよいのですが…、
まぁ～仕方ないですよね(^^ゞ
自分自身の体にも良い事なんだし、と考えて―\r
初心に戻ってみます

　無理しない程度の作業でご飯を作る…
編み物会のみなさんの知恵で、ハサミ漬けも
教えてもらいました

　編み物靴下も、順調です～(笑)