おはようございます(*^-^*)
　ダーリンに、白熊ちゃんと呼ばれているのですが
この時期は…無駄に眠いです（汗）
確か、白熊って…冬眠しないですよね？？？
するのかな？？

なので、先週の土曜日は動きが鈍くなった私を見かねて
「おためしか」に出ていたＣＯＣＯ’Ｓに行って
ランチをいただきました(*^-^*)

　１３穀米とキノコのハンバーグプレート、
紅茶ゼリーとスープバー付きです
食べてみて如何に我が家のごはんが多いのかを実感（汗）
ごめんね、ダーリンが最近停滞期なのは…ご飯の量だね…


そうして先週のお弁当～
　仕事の関係で３日のみでしたが

　火曜日
出張弁当～で、鮭とうめぼしのおにぎり
ウィンナーとたまごやき、ミニトマト
お茶は、豪華（(笑)にトクホ！！

　木曜日
ささ身のタンドリーチキン、ポテトグラタン
ピーマン丸焼き、胡瓜の醤油からし漬け
ミニトマト
　最近の我が家の定番、ピーマン丸焼き
種もヘタ？もそのままいただきます
ごま油で焼き、塩とゴマをふるだけです
ありがとう、星沢先生！なレシピです


　金曜日
茄子のはさみ揚げ、さつま芋レモン煮
パプリカ塩麹炒め、ミニトマト、
胡瓜の醤油からし漬け
　ハンバーグの残りの肉だねを挟んで、揚げただけ…
でも、美味しかったらしくて…全部これでよかったと
言われてしまいました(笑)


おまけ☆☆
　出張ダーリンのお土産
自衛隊パウンドケーキ
箱の文句に、吹き出しました
　中身は、見えにくいと思いますが…
ちゃんと迷彩模様になってます
口の中、水分とられます！！
　でも、こっちの「くまもん」の方が
美味しい～と、喜んで食べていました(笑)

こんばんは(*^-^*)
　ダーリン不在なので、…ここしばらく
アイスとみかんとリンゴがごはんになってます
あ、でも・・・昨日はイクラしょうゆ漬けを作って
みました！
明日、ダーリンが戻ってきたら
イクラ丼を食べてもらおうと思います！！

先週はお仕事の関係で、二日間だけの
お弁当でした
今週も、三日間だけの予定です

新たに材料を買わずに…あるもので
用意させてもらいました


　火曜日
　カボチャの豚肉ロール、マヨしいたけ、ゆで卵
ミニトマトとみかん付
　実家からもらったカボチャを串切りにして
軽くレンジをかけ、冷凍していたものに
肉をまきつけました
味付けは、焼肉のタレです
（以前、ここで教えてもらったレシピです(#^^#)）


　水曜日
ポテトオムレツ、赤ウィンナー、カボチャレモン煮
ミニトマトとみかん
　マッシュポテトと豚そぼろを合わせて、オムレツの
中に巻き込みました…焦げちゃった(^^ゞ

色々作りたいおかずがありますが…中々、
タイミングが合わない、体調も合わない(^^ゞ
今週はゴロゴロとしながらもお家の中の整理をして
一寸だけリフレッシュ。
ポチは、いい仕事してくれます～(笑)

お天気が良いのと、体調が良いので
お昼近くから釧路湿原の中にある
「憩の家　かや沼」温泉へ向かいました

穴場的な温泉です
釧路湿原のシラルトロ湖を眺めつつ露天風呂に入れるという
うたい文句でしたが―\r
木々の茂みに埋もれて、一寸しか見られませんでした(^^ゞ
でも、源泉100％のモール温泉に入るとお肌はツルツルに
なりました～(*´▽｀*)
とても熱いお湯と、程よいお湯とがあって…
露天風呂はいくらでも入っていられる感じでした
　入湯料が一人400円というもの、嬉しい価格です(#^.^#)
気持ちよかったですよ～(*´▽｀*)

　お昼は、施設の中にあるレストランで戴きました

　私が頼んだ、ラム焼肉定食。
ご飯少な目希望で850円
野菜たっぷりで、つけたれ風のジンギスカンです　

　ダーリンが頼んだ、チキンカツ定食
柔らかな鶏もも肉で、デミグラスソースで戴きました
800円です。
他にも、ラーメン屋カレーライス、串カツなども
ありました。
　美味しくいただき、お風呂にも満足…
かなり幸せな日帰り入浴でした(*´▽｀*)

おはようございます(*´▽｀*)
冷え込んできましたね～
ピラティス教室のお友達奥様のお家では
もう朝夕ストーブをつけているそうです(^^ゞ
…我が家は…意外に、まだ大丈夫みたい…
超寒がりなダーリンは、まだストーブを要求しません(笑)

昨日、そのダーリンが大きな箱を持って帰宅しました。
人生で、初めて懸賞に当たったそうです

職場にやってくる保険屋さんの懸賞―で
狙っていたのは２位のデジカメでしたが…
なぜか…
　お掃除ロボット～～！！
本家ルンバではないですが…(笑)でも、十分に～
面白く動き回ってお仕事してくれました
ぶつからないと方向転換できなかったり、
うっかり玄関から落ちたり…(笑)
夫婦以外に初めて、「動く」ものが我が家に(#^^#)

☆☆☆☆☆
さて、今週のお弁当


　月曜日
豚肉のアスパラとパプリカのロール焼き
ブロッコリー。ミニトマト、
サツマイモとリンゴのはちみつ煮
　ちょっと甘くなりすぎたさつま芋煮は
デザート感覚で(笑)


　火曜日
アスパラベーコン巻、ブロッコリー、ミニトマト
みかん
たらこおにぎり、鮭おにぎり
　恵庭への出張だったのでおにぎりになりました～


　木曜日
豚肉とパプリカの酢豚風
カボチャそぼろ煮、ブロッコリー、ミニトマト
　ほぼ、パプリカメインの酢豚風です
一寸だけのお肉でも、十分納得できたようです


　金曜日
牛タン味噌焼きおにぎり
ささみフライ、ゆでサツマイモ、
塩もみ大根、ブロッコリー、ミニトマト
　塩もみ大根はお漬物よりは塩辛くなくて、サラダ感覚で
食べてもらおうと思っています
少しだけごま油を垂らして、韓国風…？！っぽいです
　焼きおにぎりのごはんは、麺つゆを少しだけ
ご飯に混ぜて握っています。
色がつくし、味も…ほんのりです

秋っぽいお弁当…来週もほどほど、頑張ります(*^^*)
新しい「相棒」もできたし(^^ゞ
お掃除ロボット、命名…「ポチ」(笑)

すっかり秋な空気ですね～
涼しいけど、お天気がいいのでお選択はかどります(笑)

昨夜、出張から戻ってきたダーリンの為に
秋な感じのごはんを作ろうと頑張ってみました
材料は、こんな感じで
　舞茸、シメジ、ごぼうとささ身、ニンジンは気持ちで

　舞茸たっぷりが、ダイエットの目的であることを
ダーリンは気が付いています(笑)
味付けは、今回は比内地鶏鍋のタレを使用…

　お米の上に全部のっけて、タレとお水を…
（ちょっと薄味になりました(;_;)）
　あとは、土鍋に託して炊き上げます
沸騰まで中火で、沸いたら弱火で１５分ほど
そのあと少しだけ強火にして１０秒。
火を止めて蒸らします(^^ゞ
完成～

　ちょっとおこげが多くなりましたが、おおむね成功
良かったぁ～

　付け合わせには、かぼちゃの煮物と
皮むきズッキーニの御出汁煮
グラタン予定のズッキーニが、まだ残っていたので
急きょ…和風カツオ御出汁とお醤油でコトコトと…
冬瓜風に仕上がりました

秋っぽいごはん、へのお土産はこちらでした

　夕張の道の駅で購入してきてくれました(笑)
でも、これは仙台にいる親戚のお義姉さんに
プレゼントです～(*^-^*)
先日の仙台での法事で仲良くなって、お話の中で
メロン熊グッズが欲しい～という事で、
ダーリンに捜して来てもらいました(笑)
…名刺が秀逸です(*´▽｀*)
今回、なっちゃん本人にお会計をしてもらった様です

出張が多い今月ですが…。まぁ、こんな面白いお土産が
あるなら良いかな…？！

で、私の方の週末お土産？デザートは…ＴＯＰの
イオン釧路で開催だった北海道スィーツフェアーでの
戦利品～(笑)
　旬菓集訪さんの、みたらし団子セットとさつま芋カリントウ、
ろまん亭さんのチョコモンブラン、かぼちゃモンブラン、
チーズモンブラン、
二木ファームさんのアップルパイ、
名寄のブラジルさんのチョコクレープケーキ、
チーズクレープケーキ…これはもう、懐かしい味(;_;)
　二人で半分こでいただきました～（３日かかった…）