2013年8月4日（日）
遊び倒した２日間、釧路の夏～「つしま」と「そうや」
大好きという気持ち×37
昨日、今日と釧路の港まつりに行ってきました
昨日は、海自の掃海艦「つしま」を堪能～
木造船とは思えないくらいの重厚感でした
（昨年、浜中まで行って見た時は、雨で…寒かった(;_;)）
今日は、海保の巡視船「そうや」を堪能～
ヘリ１機搭載～！
ヘリとうみまると一緒に一枚～！
うみまる、足が長くなってます(笑)歩きやすそう…
（でも、写真撮るときに「○○、もっと右」とか
指示出されてた。中身、あるんですね(笑)）
ヘリから降下して救助、の訓練も見せてもらいました
本物のヘリは飛びませんでしたが(笑)
今回のお宝～は
うみまると、うーみんのマスコット
端にフリルのついた、エプロン～(*^^*)
バリバリ、お料理作るぞ～～(笑)
で、ダーリンは明日戻りなので…
屋台で、これを購入～
栗とか、かぼちゃとか妙に好きなダーリンです
入れ物もお洒落で可愛いです
あと、「つしま」の名前入り手ぬぐいもゲット！
姉さんかぶりに、挑戦～(笑)
昨日は、海自の掃海艦「つしま」を堪能～
木造船とは思えないくらいの重厚感でした
（昨年、浜中まで行って見た時は、雨で…寒かった(;_;)）
今日は、海保の巡視船「そうや」を堪能～
うみまる、足が長くなってます(笑)歩きやすそう…
（でも、写真撮るときに「○○、もっと右」とか
指示出されてた。中身、あるんですね(笑)）
本物のヘリは飛びませんでしたが(笑)
バリバリ、お料理作るぞ～～(笑)
で、ダーリンは明日戻りなので…
屋台で、これを購入～
入れ物もお洒落で可愛いです
あと、「つしま」の名前入り手ぬぐいもゲット！
2013年8月4日（日）
釧路港まつり三日目！海保の「そうや」見にきました
2013年8月1日（木）
海上自衛隊「みょうこう」「すずなみ」見てきました！
大好きという気持ち×37
昨日、一昨日の２日間、釧路西港にやってきた
船を見てきました
３０日はあいにくの雨で…
イージス艦の「みょうこう」のみ体験で
早々に帰って来ました
操舵室までの階段を延々と上りました
ビル７階とか…言われて、ビビりまくり…（涙）
高いの怖いのですが、でも…すごい迫力でした
お正月に船長が目を入れるそうです…。
一寸、なごんでしまいました
二日目は前日見ることが出来なかった
「すずなみ」から体験
雨もなく、薄曇りで体的には楽でした
ヘリ搭載です、潜水艦を探したりするそうで
もちろん、人命救助もします～、との説明でした
中には、帯広方面のみ（？）のキャラクターも
いましたよ～
この子は、子供にも人気でしたが…
こちらの彼は、本物の「鹿男」ですよね（笑）
子供たちに、ギャン泣きされてました
釧路駐屯地からは、こちらもやってきてました
小さなお友達にも、人気でしたよ～
さぁ、週末も～～船を見に行くぞ～～！！（笑）
船を見てきました
３０日はあいにくの雨で…
イージス艦の「みょうこう」のみ体験で
早々に帰って来ました
ビル７階とか…言われて、ビビりまくり…（涙）
高いの怖いのですが、でも…すごい迫力でした
一寸、なごんでしまいました
「すずなみ」から体験
雨もなく、薄曇りで体的には楽でした
ヘリ搭載です、潜水艦を探したりするそうで
もちろん、人命救助もします～、との説明でした
中には、帯広方面のみ（？）のキャラクターも
いましたよ～
この子は、子供にも人気でしたが…
こちらの彼は、本物の「鹿男」ですよね（笑）
子供たちに、ギャン泣きされてました
釧路駐屯地からは、こちらもやってきてました
小さなお友達にも、人気でしたよ～
さぁ、週末も～～船を見に行くぞ～～！！（笑）
2013年7月31日（水）
だぁりんお弁当、今週は今日まででした(*^。^*)
彼ご飯×197
薄曇りですが、過ごしやすいです(*^。^*)
雨もないし！
午前中は、西港まで海自船を見てきました
…２時間ほどなのに、ヘトヘトで…
帰宅後、速攻眠りこけていました(;_;)
体力落ちすぎ……（涙）
今週は、ダーリンの勤務の関係で本日でお弁当は
お休みになります
野菜たっぷり食べよう弁当が今週のテーマです(笑)
月曜日
シャウエッセンケチャップ炒め、たまごやき、ボイルパプリカ、
ミニトマトの塩麹マリネ、ブロッコリー、スナップエンドウ
☆この夜に歓送迎会で焼肉屋に出かける予定だったので
気持ち野菜多めです
火曜日
十勝産豚肉のマッシュルームソースかけソテー
ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ
☆マッシュルームをお肉と一緒に焼いて、
お肉を取り出した後、塩麹と黒コショウで味付けして
マッシュルームソースにします
水曜日
肉巻きおにぎり、レタス巻おにぎり
ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ、
カボッコリー（生で食べられるカボチャ）の漬物
☆レタスはレンジにかけてからしっかりと
水気を拭き取って、おにぎりに巻き付けます
中のごはんは梅干混ぜ込みです
今週は、体調も何とかもちまして…
咳もほぼ収まり、一安心です(*^-^*)
このまますっきり治ってほしいですが、
やはり無理無茶はしないで来週も頑張ろうと思います(*^-^*)
雨もないし！
午前中は、西港まで海自船を見てきました
…２時間ほどなのに、ヘトヘトで…
帰宅後、速攻眠りこけていました(;_;)
体力落ちすぎ……（涙）
今週は、ダーリンの勤務の関係で本日でお弁当は
お休みになります
野菜たっぷり食べよう弁当が今週のテーマです(笑)
シャウエッセンケチャップ炒め、たまごやき、ボイルパプリカ、
ミニトマトの塩麹マリネ、ブロッコリー、スナップエンドウ
☆この夜に歓送迎会で焼肉屋に出かける予定だったので
気持ち野菜多めです
十勝産豚肉のマッシュルームソースかけソテー
ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ
☆マッシュルームをお肉と一緒に焼いて、
お肉を取り出した後、塩麹と黒コショウで味付けして
マッシュルームソースにします
肉巻きおにぎり、レタス巻おにぎり
ブロッコリー、ミニトマト、スナップエンドウ、
カボッコリー（生で食べられるカボチャ）の漬物
☆レタスはレンジにかけてからしっかりと
水気を拭き取って、おにぎりに巻き付けます
中のごはんは梅干混ぜ込みです
今週は、体調も何とかもちまして…
咳もほぼ収まり、一安心です(*^-^*)
このまますっきり治ってほしいですが、
やはり無理無茶はしないで来週も頑張ろうと思います(*^-^*)
2013年7月26日（金）
だぁりんお弁当、今週はフル参戦！
彼ご飯×197
雨ですね、おはようございます(*^-^*)
この週末、釧路は「霧フェスタ」というお祭りなのですが
イマイチの天気…みたいです(;_;)残念！！！
今週はフルでお弁当作りをしました
無理しない程度に頑張って、自分的には満足です
先週の金曜日も、作ってました(笑)
ブロッコリー、レインボートマト、
コロッケ、ケチャップウィンナー、たまごやき
☆体調すぐれず、あるもの、を詰めるだけになってます
月曜日
豚肉三色ロール、たまごやき
ブロッコリー、ミニトマト
☆味付けは、豚丼のたれです(*^-^*)
火曜日
はんぺん焼き（コーンとソラマメ入り）
ブロッコリー、ウィンナー、ミニトマト
☆袋の中でつぶしたはんぺんに、コーン缶とソラマメを
入れて混ぜつぶし、形を整えてからフライパンで焼きました
某フクハラのサッカー台にある冊子を参考にしました
水曜日
鶏と茄子の甘酢和え、ブロッコリー、ミニトマト
煮卵（カレー風味）
☆前夜の残りのから揚げと、揚げ茄子を味ポンに
絡めただけです
煮卵は中を半熟にすると痛みそうなので断念、
普通のゆで卵になりました
おにぎりは中身が分かるように、マスキングテープデで明記、
健康診断で朝ごはんが食べられない分をサポートして
もらいました
木曜日
鶏肉と大根のショウガ煮、レタス、たまごやき
パプリカ・ピーマンとウィンナーの炒め物
☆から揚げの残りのお肉と大根を煮物に
汁気がなくなるまでしっかりと～
金曜日
カツサンド、ブロッコリー、ミニトマト
フルーツ２種類
☆どうにも体だるいので…
パタンと半分に折るだけのサンドイッチです
フルーツは私のごはん分をおすそ分けしました
ゴールデンキーウィ、ウマウマですー(笑)
何とか今週も乗り切れたー！(*´▽｀*)
体調イマイチな時は、前日から仕込みだけしてます。
「カップ麺」があるから、無理しなくていいよ～と
言われてしまいますが…
本当につらい時はそうしてもらおうと思います
今はまだ、大丈夫みたい…だし(*^-^*)
来週も、ほどほどに頑張ります！
この週末、釧路は「霧フェスタ」というお祭りなのですが
イマイチの天気…みたいです(;_;)残念！！！
今週はフルでお弁当作りをしました
無理しない程度に頑張って、自分的には満足です
ブロッコリー、レインボートマト、
コロッケ、ケチャップウィンナー、たまごやき
☆体調すぐれず、あるもの、を詰めるだけになってます
豚肉三色ロール、たまごやき
ブロッコリー、ミニトマト
☆味付けは、豚丼のたれです(*^-^*)
はんぺん焼き（コーンとソラマメ入り）
ブロッコリー、ウィンナー、ミニトマト
☆袋の中でつぶしたはんぺんに、コーン缶とソラマメを
入れて混ぜつぶし、形を整えてからフライパンで焼きました
某フクハラのサッカー台にある冊子を参考にしました
鶏と茄子の甘酢和え、ブロッコリー、ミニトマト
煮卵（カレー風味）
☆前夜の残りのから揚げと、揚げ茄子を味ポンに
絡めただけです
煮卵は中を半熟にすると痛みそうなので断念、
普通のゆで卵になりました
おにぎりは中身が分かるように、マスキングテープデで明記、
健康診断で朝ごはんが食べられない分をサポートして
もらいました
鶏肉と大根のショウガ煮、レタス、たまごやき
パプリカ・ピーマンとウィンナーの炒め物
☆から揚げの残りのお肉と大根を煮物に
汁気がなくなるまでしっかりと～
カツサンド、ブロッコリー、ミニトマト
フルーツ２種類
☆どうにも体だるいので…
パタンと半分に折るだけのサンドイッチです
フルーツは私のごはん分をおすそ分けしました
ゴールデンキーウィ、ウマウマですー(笑)
何とか今週も乗り切れたー！(*´▽｀*)
体調イマイチな時は、前日から仕込みだけしてます。
「カップ麺」があるから、無理しなくていいよ～と
言われてしまいますが…
本当につらい時はそうしてもらおうと思います
今はまだ、大丈夫みたい…だし(*^-^*)
来週も、ほどほどに頑張ります！
