今日は、３か月に一度の手術後定期検診でした
外科と放射線科と一度に２科分です
…相変わらず混雑してました
ドトールも列になっているので…、受診後は
院内の売店に行ってみました

くまモングッズが…揃っているのです(笑)
でも、購入したのは―\r

　小さなサーターアンダギーと紅芋プリッツ

　陸自のミニカー(笑)
これはダーリン用のお土産になるかも(大笑)
　職場で見ていて、自宅でも見せられたら…泣くかも？！

そうして、病院近くの個人のパン屋さんで
お昼用のパンを購入して帰宅…
　パンのいえ、さんの
チョコクロワッサン、チョコチップメロンパン、あんバターパン

お更にせっかく並べてみたのに…疲れているせいか
食欲がわかずに…

　またしてもこちらが昼ご飯になりました
スイカLOVE(*^。^*)

注射の後は本当に動きたくないというか、動けない
ものすごい睡魔？に襲われます
私だけかなぁ…？？
　晩御飯はこの状態を見越して、カレーにします
しばらく作らなくても…ダーリンが大丈夫なように…。

では、ゴロゴロします・・・・・・・・(^^ゞ

薄曇りの涼しい釧路です～
厳島神社のお祭りなどもあって、町の中はワクワクの
活気にあふれています(*^-^*)

お家の近くにあるイオン釧路店では、
大きなフリーマーケットを開催中～
せっかくなので、ダーリンとみてきました
釧路市内の雑貨屋さんも参加していたりしていて
中々見ごたえがありました
人が多いので、あまりのんびりと見て歩く事が
出来ませんでしたが、賑やかで楽しかったです



　で、会場で購入した、「シイカツバーガー」を
お昼ご飯に決めて自宅でいただきました
手のひらサイズの椎茸をカツにして、ハンバーガーの中に
入っています。
ものすごいボリュームで、確かに１個でお腹いっぱい…
美味しかったですよ～
　まりも羊羹の会社で出していた「まりもプリン」も
購入。
…カラメルが無いのがちょっと残念でした(^^ゞ

自宅に戻ってすぐにひどい頭痛とダルさに負けて
一時間ほど横になってしまいました(;_;)
人混みに、体が切なかったみたいです
　次回はもう少し…のんびりしたいと思います

　金曜日には、知人の方と二人で
「五日市剛」さんの講演会に行ってきました(*^-^*)
　ツキを呼ぶ魔法の言葉―という本の著者の方で
以前から気になっていました～
楽しく、自分を振り返ることが出来たお話でした
「ありがとう」と「感謝します」を
これからも大事にしたいと思います

釧路も釧路なりに暑い日が続いています～
そんな程度の暑さなのに、寝苦しくて体調がイマイチな
私を見て…
「十勝に戻ったら、倒れちゃうかもね」という
心配をするダーリン…
確かに、私も…そう思います（泣）
２５度超えたら…フラフラです～（泣）

でも、お弁当は作りましたよ～！


　月曜日
ささみのフリッター、ズッキーニ、カニカマのフリッター
ブロッコリー、ミニトマト
　☆釧路産のズッキーニがやっと産直売り場に
並びだしました～～！


　火曜日
巾着煮（卵、鶏ひき肉）
ホウレンソウお浸し、
カブの塩麹漬け、ブロッコリー、ミニトマト


　水曜日
ささみの酢鶏（ささみ、パプリカ、椎茸）
胡瓜の塩麹漬け、ブロッコリー、ミニトマト
　☆酢鶏は、味ポンマイルドだけで味付けです
衣のでんぷんでそれなりにとろみがつきます


　木曜日
豚ロースのソテー、カブとパプリカ、胡瓜の塩麹漬け
オクラの煮びたし、マヨしいたけ、ミニトマト


　くまもんおにぎり、お稲荷さん
カニカマとチーズ入り卵焼き、パプリカ塩麹漬け
ブロッコリー、ミニトマト

うーん、やはりキャラ弁は難しい～
なんとなくくまモン、ということで～(笑)

…・いつか、メロン熊に挑戦してみたいです(笑)

ダーリンのお仕事の関係で、今週は本日のみの
お弁当でした～
なのに…寝坊しちゃいました(^^ゞ
急いで作ったので、詰め方がボロボロ…（涙）
ごめんなさい～予定では、くまモンおにぎりを
試してみるつもりだったのに…( ;∀;)
次回、頑張ります


　パプリカとピーマンの肉詰め蒸し
きんぴらごぼう、ソラマメ、
ミニトマト、赤ウィンナー
　ごはんとキーウィ、なめこのお味噌汁
鶏ひき肉にえのきと醤油麹を混ぜて練り
ピーマン、パプリカに詰めて４分レンジして
完成です
好みでケチャップや醤油をかけてもらいます
ダーリン的には職場に置き醤油あるので、
そちらで～(笑)


今週は、病み上がり（？）というか
風邪が完全には抜けていないので…
お家で大人しくゴロゴロしてました
皆さんのお家の可愛いお花ブログとかを見ていて
ベランダでもできる鉢植えでちょっとしたお庭を
作ってみました
　寄せ植え風…ギュウギュウかなぁ？？

　やっと目が出た、ボリジ…ヒョロヒョロ～～

　ローズマリー…弱弱しい…( ;∀;)

お日様が出ないと…こんなにも…(;_;)
来週は晴れるといいなぁ～

先週末から喉がおかしいと思っていたらー
日曜から熱が出始めてしまいました(;_;)
　日曜は釧路駐屯地のお祭りだったのに、行って
装甲車とか乗るつもりだったのに…自宅待機(;_;)

ダーリンのお土産は、山盛りのオレンジとさくらんぼでした。

月曜は代休だったのでお弁当は無し…で
火曜から頑張るぞー！と思ってましたが…
ダルダルで…思うように動けずに、即席お弁当に
なってしまいました

　火曜日
ジャコと青のりのオムレツ、マヨしいたけ、
シャウエッセン、ブロッコリーとミニトマト

でも、…その後完全にダウン( ;∀;)
その夜から今朝まで、
結婚して初めて、別々のお部屋で寝ました(;_;)
咳、鼻水、喉、発熱…
夏風邪は恐ろしいです
　ブログもほぼ読み逃げ…っ（涙）

お陰様で今朝は、ダーリンが起きるタイミングで一緒に
起きられたので、簡単お弁当を作ることが出来ました


　ささみとシメジの照り焼き炒め、ブロッコリー
赤ウィンナー、ミニトマト

寝込んでいる間、作り置きしていたカレーを食べ、
ゴミだしをしてくれて、…本当にありがたかったです。
基本、自分のことは自分でできる人なんですが…
でも、今朝作ったお味噌汁を飲んで、
やっぱり嫁の味が一番と言ってくれて
とても嬉しかったです

お見舞いの品は…
駐屯地売店で販売中のくまモンシリーズ(笑)
　ハンドタオル
　ピンバッチ
くまモン迷彩のバンダナ

　次回、お礼にくまモン弁当にしようと思います('ω')