結構長ーく繋がらなくて、びっくりしましたが。
その分のんびりしておりました。
意外に、此処を見ている時間…あったようです。
繋がらないなら繋がらないなりに…、楽しみがちょこっと
出来ました(笑)



　月曜日
小松菜、豆腐、油揚げのお味噌汁
レンコン素揚げ、パプリカえのきの塩麹和え、胡瓜甘酢
里芋青のり和え、竹輪カニカマのシソ巻き、玉子焼き
キャベツと豚肉の醤油麹和え蒸し



　火曜日
白菜、ニンジン、油揚げのお味噌汁
竹の子のおかか煮、竹輪胡瓜、たまご焼き
チキン南蛮風
さつま芋とレンコンのチップス、
そら豆、カニウィンナー


木曜日
　白菜と油揚げのお味噌汁
パプリカとシイタケの塩麹蒸し、ほうれん草のえのき和え
竹の子の豚肉ロール照り焼き
きんぴらレンコン、たまご焼き、赤ウィンナー


　金曜日
スパゲティナポリタン、たこウィンナー付き
ブルーベリージャムロールサンド、
ママレードロールサンド
カニカマとチーズのロールサンド
たまごのロールサンド
オレンジジュースとヨーグルトドリンク

　金曜のテーマは、お子様ランチ風…なナポリタン
ケチャップに少しだけお砂糖を入れるのが我が家流で
懐かし味になるので、ダーリンのお気に入りです(笑)

水曜日は、ダーリンのお休みでした―（*^_^*）／

本日、釧路交流プラザさいわい、で羊毛やアロマ、
雑貨などのちょっとした催しがありました。
《癒し工房》と言う、催しです。
お気に入りのアロマとハーブティーのお店からの案内で
お昼前にちょっとだけお邪魔してきました（*^_^*）
（ダーリンは月一の床屋さんＤＡＹで留守だったので
そのすきに～(笑)）

７つほどのショップの中から、３つのショップを回って、
サインを貰うと先着１０名に素敵なプレゼント～と言う事で
幸いにも、いただいてしまいました。
岡田商店さんのバック、ブリザードフラワーの飾り、羊毛
フェルトのスィーツ、アロマ工房さんのフラワーエッセンス入り
ラスク、ミツロウクリーム、アクリルエコたわし、
ラベンダーの香り袋…。どっさり～です
フラワーセッションを受けたり、エッセンシャルを作ったり
ハンドマッサージを受けたり、バスソルト＆ソルトスクラブを
作ったり、一目ぼれでボールペンの皮ケースを購入したり
かなり楽しかった２時間でした
　バスソルトは、ご近所の奥さまへのプレゼント予定です。
ボールペン皮ケースは…バックの中に忍ばせました（*^_^*）

本当に寒くなってきました。ダーリン、ちょっと風邪っぽいかな？私は―うーん…。微妙です。
寒さかなぁ、日照不足かなぁ…？
でもまぁ、美味しいモノを食べる為に体調は整えておかないと！！(笑)

今週は、久しぶりに５日間お弁当を作る事が出来ました。
しみじみ、楽しく作らせてくれるダーリンに感謝！


　月曜日
しめじと油揚げのお味噌汁
ささみのピカタ焼き、ミニトマト添え
ブロッコリーゴマ和え、玉子焼き、赤ウィンナー
さつま芋のレモン煮、笹かまぼこ、椎茸マヨ
　両親の、仙台土産の笹かまです。練りモノが苦手なので
殆どすべてダーリンの胃袋に入ります(笑)


　火曜日
豆腐としめじ、油揚げのお味噌汁
笹かま、パプリカとシイタケの塩麹蒸し、玉子焼き
かぼちゃと竹の子の含め煮、小松菜のマヨゴマ和え
豚コマと豆もやしの醤油麹炒め
　殆ど豆もやしの炒め物です、醤油麹だけの味付けですが
ダーリン的には甘味も感じた様です


　水曜日
白菜と油揚げのお味噌汁
かぼちゃとサツマイモのさっぱり煮(味ポン煮）
小松菜のおかかえのき茸和え、赤ウィンナー(ハート仕様）
アボカドグラタン風（パプリカとマヨ和え）
たまご焼き、ブロッコリー、エリンギオリーブ塩焼き
　☆夜にカレーライスの予定だったので、お肉無しです


　木曜日
玉ねぎと椎茸のお味噌汁
豚コマの竜田揚げ
たまご焼き、レンコンきんぴら風、ブロッコリー
三色ピーマン炒め、笹かま
☆今週の、某国営放送で紹介していた節約料理に挑戦！
豚コマの竜田揚げは、ちょっと黒くなりすぎました(-.-)



　金曜日
スープマグ(写真上の、黄色いモノ）は、なめこのお味噌汁
変わりグルグルお稲荷
(アボカド、カニカマ、シソ、、焼き海苔入り）上２個
普通のお稲荷さん１個
変わりグルグルお稲荷Ⅱ
（開いた稲荷皮に、アボカド、塩麹漬けパプリカと
寿司飯を詰め、水菜でぎゅーっと結びました）
変わり稲荷Ⅱ
（シソ葉とご飯を詰めて、アボカドとパプリカをイン）

笹かま、たまご焼き、シャウエッセン、ミニトマトと
ブロッコリー
こちらの変り稲荷もアボカドとカニカマが巻いてあります

☆なんとなく、お稲荷さんが食べたくなって。
…作ってみました。以前料理の本でみた、巻稲荷…。
巻き寿司も苦手なので、これも練習が必要です(笑)

　蓋をあけたときの、ダーリンのびっくり(＠_＠;)顔が
みられないのが残念です(笑)


さぁ、来週も、頑張るぞ～！
もう、１２月になっちゃうんだものね～

皆さんも体調に気をつけてくださいね

すっかり寒くなってしまい、早起きのお弁当作りも…
それなりに大変…？かな？
幸い、お昼寝が出来るので―。恵まれてるなぁと、思います。



　火曜日
玉ねぎとワカメ、油揚げのお味噌汁
切干大根とひじきの煮物
たまご焼き、そら豆、プチトマト
カニとタコの赤ウィンナー
ブロッコリー、椎茸マヨ焼き
豚ロースの醤油麹焼き
　醤油麹がやっと完成したので、早速使いました
今回のは甘味とうま味がＵＰで、中々良い感じ(#^.^#)

　水曜日
キノコたっぷり豚汁
カブと胡瓜、パプリカの塩麹漬風サラダ
（カブ他、塩麹で漬けたモノに、ゴマ油と
黒コショウを振ってみました）
海老フライ（市販品）
たまご焼き
豚切り落としのハンバーグ風
（切り落とし肉に、醤油麹と山椒を振って漬け
翌日形を整えてハンバーグ風に焼きあげます。
仕上げに、大葉を添えてみました）

　木曜日
テーマは、行楽弁当！なので…
赤飯と五目御飯のプチおにぎり
たまご焼き、ミニトマト
さつま芋、かぼちゃ、レンコンの素揚げ
（岩塩振りかけてます）
赤ウィンナー、海苔チーズロール
パプリカとピーマンの蒸し物
（少しのゴマ油と塩を絡めて、レンジで）
　この日の為に、赤飯と五目御飯を作ったものを冷凍
していました…。流石に朝からは炊けなかった…
野菜は低温でじっくり素揚げになっています。
揚げている間に、たまご焼きやチーズロールをつくります
実はいつもよりも時間がかからなかった…びっくり（笑）

さぁ、明日から３連休～～（＾◇＾）
プレ大掃除を一緒にしようと、思います。

年に一度のお楽しみになっています。
釧路の雑貨マーケット♪
１０時３０分過ぎにはもう駐車場が一杯で…。
雨も降ってきたし、中々大変でしたが…。
ダーリンも不在なので、好きなだけ遊んでました（笑）

まずは、くじを購入してみました。
はじめて、購入しましたよ。去年、おととしと凄い人で
買えなかったので…。
くじ引きは、１２時からなのでそれまでお店を…。
みたいのに、人混みが凄過ぎて、かるーく、貧血（笑）
で、ロビーで休み休み会場に出入りしてました。
　素敵なクリスマスカードと、ぱおさんでハンカチをゲット。
息絶え絶えの購入者でした（笑）
その後は、くじ引きの長い列がおさまるまで
１時間くらい…ロビーでぐったりしてました。
どんだけ人ごみが駄目なのか…自己嫌悪…。
まさに冷や汗でした。お腹も痛くなるし…（涙）
　で、くじ引きの列も短くなったので、―くじ引き。
　ライトがつく、可愛いサンタさん人形と
小物入れ、ミニドールクリップが当たりました。
お値段以上の商品です。…嬉しい(#^.^#)
来年も、まだ釧路だったら遊びに行きたいです～！

☆☆☆☆☆
　先週、道新文化センターの講座で１日体験の
≪テーブルフォト講座≫に行きました
少しはお弁当が綺麗に撮影できるようになれたら…良いなぁ