片道２時間ですが、前回にも一人で行けたので…。
川湯まで一人ドライブを兼ねて、アロマフォーラムに
参加してきました。
場所は、川湯ふるさと館、１３時よりです。
夕方にはダーリンを宴会まで送るので―、とりあえず
前半部のみですが。
春から真面目に（？）アロマの勉強を進めていたので
他の国の「アロマテラピー」についてお話を聞けるのは
とってもおもしろかったです。
すべて中国語だったので、通訳の方の説明を必死に聴きとり
ノートを取り―…学生の様に、勉強しました（笑）
先生の話の後には、「八段錦」と言う体操を、
施設隣接の森の中で行いました
　空気が綺麗、森の香りの中での体操はとても健康に
慣れる様な気がしました。
蚊もいましたが、手作り虫よけアロマで…ＯＫでした。

　講演前。
お昼には、以前にもお邪魔していた川湯温泉駅の前にある
「森のホール」さんで「森のどんぶり」を頂きました
　野菜たっぷりのビビンバ、です。
これにアイスティーをつけて、1100エンになります。
で、お昼の間にダーリンへのお土産用ケーキと焼き菓子を
取り置きをお願いしました―\r
　沢山美味しそうなケーキがあって、迷いに迷って…
苺のショートケーキ、フルーツミルフィーユ、
モンブラン、レアチーズケーキを購入…

家に戻ると、宴会に行くはずだったダーリンは風邪が
酷くなり、急きょおうちでのんびりすることに。
ケーキは、まさにナイスタイミングでした
　二人で半分こしながら、美味しくいただきました(*^^)v

夏休み…今度こそ、本当にダーリンと二人で行きたいです

結婚前も結婚後も、行った事の無かった
ダーリンの職場です。
あいにくの雨でした。
私が行っている間は兎に角…激しい雨(ToT)/~~~
体験搭乗とかあったのですが、窓締め切りの…
雨の中の…で。一回の搭乗で車酔いしました（汗）
私が乗ったのは９６式装輸装甲車です。

他にも軽装甲機動車と高機動車もありました。
雨降りなのに、天井のない車（高機動車）はずぶ濡れです。
でも、子供さんには大人気でしたよ～。
列になって楽しんでました。ヘルメットかぶって（笑）

美術展などもあり、隊員さんや家族方の何らかの作品を
展示してくれています。
なので、私も…
　ブックカバーを提出しました。他の家族の方の作った
布張りの可愛いパッチン止め（？）もあって、
…本気で欲しかったです…！！

装備品も展示されていましたよ、雨の中…
（にゃんちさん…好きかもしれない…）と勝手に想像しつつ
写メを撮っていましたが―\r

本来、こういったものが必要じゃない、不用になる世界が
一番の幸せですよね…とも、思いました。
胸の奥がチクチクするかんじ…

これがあれば、大丈夫だと思いました

急に気温が上がりました(-_-;)
日光浴びてしまい、頭痛が発生…(T_T)


とっておきオヤツ登場です(笑)

ＴＯＰは、
長期演習から戻ってくるというので、作って待っていた
冷やしおでん、です。
少し濃いめに味をつけたおでんだしに、湯むきしたトマトと
茹で卵、オクラ、竹輪を入れて軽く似てから冷やしました。
午前中の間に仕込んで、夕食には良く冷えたおでんになります。
お出汁に、トマトの酸味があって…和風のスープの様で
意外にダーリンには好評です。
このほかに、マグロとアボカドのわさび醤油和えも。
最近、妙にアボカドにはまっているダーリンです。

忙しい毎日になっているようです。
だからお弁当は…ボリュームがあっても、胃もたれしない
そんな感じで作ってみたのですが…(＠_＠;)


　月曜日
ワカメと玉ねぎ、油揚げのお味噌汁
塩麹漬けの胡瓜
ウィンナーとミニトマト
昆布煮
たまご焼き
ピーマンの鶏挽肉詰め蒸し（醤油麹味）
☆昆布森の漁師さんから頂いた昆布で
煮てみました（＾◇＾）

　火曜日
ワカメと油揚げ、しめじのお味噌汁
たまご焼き
こんにゃくのオカカ炒め
パプリカの肉みそ和え
スナップエンドウ茹で
ミニトマト
茹で豚のシソ・ゴマ和え
☆前日の肉付けピーマン用鶏挽肉を
味噌そぼろにしていたもので和えました

　水曜日
なめこと豆腐のお味噌汁
たまご焼き
椎茸のマヨチーズ焼き
スナップエンドウ
竹輪胡瓜のゴマ炒め
塩麹漬のサンマ焼き
セロリの塩麹漬け
ささみのシソ巻き天
　☆椎茸のマヨチーズ～は、「サラメシ」で
作家の角田光代さんが作っていたのをまねっこ
椎茸好きダーリンにも好評でした

　木曜日
スナップエンドウとミニトマト、ツナのサラダ
野菜と春雨のスープ
チーズとベーコン、トマトのサンドイッチ
たまごマヨとレタスのサンド
サーモンツナとキャベツのサンド
丹頂いちごジャムのロールサンド
　☆毎回作りすぎるサンドイッチ弁当なので、今回は
ちょっと加減してみました（＾ｕ＾）
スープのポットは、先日イオン釧路で半額ワゴンセールに
乗ってたので、ゲット！！
これでおにぎりの時にもお味噌汁やスープを
持たせてあげられます。
冷たいドリンクでもＯＫなので、アボカドミルクなども
良いかな?と思いましたが…。
ダーリン、ミルクが致命的にＮＧなので…（笑）無理ですね

超手抜きな、朝ご飯(((^^;)

まず、体を目覚めさせなくちゃ(-_-;)