2011年12月2日（金）
だぁりんお弁当、今週も一日お休みでした(^^ゞ
彼ご飯×197
すっかり寒くなってきました
わが家は二人で鼻声になっています
風邪と言うよりは、乾燥のようですが…
このまま放置しておくと、本当に風邪ひきになって
しまいそうなので…。
お洗濯、室内干しで対応です（笑）
月曜日
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
ブロッコリー、パプリカホットサラダ風
たまご焼き
サツマイモ、竹輪、コンニャクの煮物
豚バラ肉の生姜焼き
お米を「ゆめぴりか」に変えてから
ご飯がおいしい～！と感動している様なので
ちょっと多めのご飯になってます（笑）
火曜日
玉ねぎと油揚げ、ワカメのお味噌汁
ゴボウのゴマ炒め煮
ブロッコリーとパプリカの甘酢和え
たまご焼き
サツマイモのレモン煮
アスパラの肉巻き レモン塩ダレ焼き
塩コショウの他に、ドレッシングのうま塩
レモンドレッシングで炒め焼きにしたアスパラ。
肉が厚過ぎて、はがれてきました（笑）ので
つまようじでブスブスしてます
水曜日は代休でした
木曜日
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
キノコとパプリカ、ピーマンのボイル
たまご焼き
かぼちゃとコンニャク、ニンジン、そら豆の煮物
鶏むね肉のハーブソルトフリッター レモン添え
ハーブソルトをまぶし、更に衣にもハーブを混ぜた
鶏むね肉のフリッターです
醤油無しで食べてもらおうとしましたが…
習性なのか、ドバドバーっとかかってました(－－〆)
ご飯、この日から昆布ご飯を導入です
炊きあがった昆布も刻んでご飯にトッピング～☆
金曜日
キャベツとニンジン、油揚げ、ワカメのお味噌汁
ピーマンとパプリカのソテー
たまご焼き
里芋の青のりまぶし
コンニャクとゴボウ、ニンジンのきんぴら
タンドリーチキン
初めのタンドリーチキンでしたが、思った以上に
簡単に出来上がって嬉しかったです！
ダーリンの好みにあえば…リピ出来るかな？？？
昆布ご飯も違和感なく食べてくれているみたいです
まだまだ、二日目ですが…お腹の調子が良いので
しばらく続けたいです
今年もあとわずか…
今年最大の「自分御褒美」は高価なアロマオイルを
買ってもらう事になりました☆☆☆
どの香りにしようか…検討してますが
嗅ぎ比べる機会が少ないので難しいですね～
…札幌ハンズやロフト、駅地下の生活の木…
良いなぁ～～（*^_^*）
わが家は二人で鼻声になっています
風邪と言うよりは、乾燥のようですが…
このまま放置しておくと、本当に風邪ひきになって
しまいそうなので…。
お洗濯、室内干しで対応です（笑）
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
ブロッコリー、パプリカホットサラダ風
たまご焼き
サツマイモ、竹輪、コンニャクの煮物
豚バラ肉の生姜焼き
お米を「ゆめぴりか」に変えてから
ご飯がおいしい～！と感動している様なので
ちょっと多めのご飯になってます（笑）
玉ねぎと油揚げ、ワカメのお味噌汁
ゴボウのゴマ炒め煮
ブロッコリーとパプリカの甘酢和え
たまご焼き
サツマイモのレモン煮
アスパラの肉巻き レモン塩ダレ焼き
塩コショウの他に、ドレッシングのうま塩
レモンドレッシングで炒め焼きにしたアスパラ。
肉が厚過ぎて、はがれてきました（笑）ので
つまようじでブスブスしてます
水曜日は代休でした
大根と油揚げ、ワカメのお味噌汁
キノコとパプリカ、ピーマンのボイル
たまご焼き
かぼちゃとコンニャク、ニンジン、そら豆の煮物
鶏むね肉のハーブソルトフリッター レモン添え
ハーブソルトをまぶし、更に衣にもハーブを混ぜた
鶏むね肉のフリッターです
醤油無しで食べてもらおうとしましたが…
習性なのか、ドバドバーっとかかってました(－－〆)
ご飯、この日から昆布ご飯を導入です
炊きあがった昆布も刻んでご飯にトッピング～☆
キャベツとニンジン、油揚げ、ワカメのお味噌汁
ピーマンとパプリカのソテー
たまご焼き
里芋の青のりまぶし
コンニャクとゴボウ、ニンジンのきんぴら
タンドリーチキン
初めのタンドリーチキンでしたが、思った以上に
簡単に出来上がって嬉しかったです！
ダーリンの好みにあえば…リピ出来るかな？？？
昆布ご飯も違和感なく食べてくれているみたいです
まだまだ、二日目ですが…お腹の調子が良いので
しばらく続けたいです
今年もあとわずか…
今年最大の「自分御褒美」は高価なアロマオイルを
買ってもらう事になりました☆☆☆
どの香りにしようか…検討してますが
嗅ぎ比べる機会が少ないので難しいですね～
…札幌ハンズやロフト、駅地下の生活の木…
良いなぁ～～（*^_^*）
2011年11月25日（金）
だぁりんお弁当、今週は一日お休みでした
彼ご飯×197
裁縫手芸ブームが自分の中で来ているので、
ちょっとした小物を…。ベビースタイ（よだれかけ？）
であります。
百円ショップで買えるハンドタオルとバイアステープで
作成しました。1時間かからないで、2枚できますね、
これだと（*^_^*）
…小さくしたら、にゃんこの首飾りになるかな？？？
月曜日
玉ねぎと豆腐、ワカメのお味噌汁
たまご焼き
シャウエッセン（*^_^*）
パプリカ、ブロッコリーソテー
サツマイモ、レンコン、コンニャクの煮物
（インゲントッピング）
鶏モモのマスタードマヨ焼き
混ぜご飯
（ひじきの煮物とブナシメジ）
☆鶏モモ肉のマスタードマヨ焼きは、味のわりにお手軽で
ダーリンも満足の一品です
塗って、焼く―楽ちんです(^_^)v
火曜日
もやし、大根、油揚げとわかめの味噌汁
塩焼き鮭
ほうれん草お浸し
たまご焼き
ブロッコリーとパプリカ、ミニトマトのサラダ
かぼちゃと鶏モモ肉の煮付け
（でっかいニンジン付き：（笑））
☆ニンジン、半月切りだったので残されてしまいました～
次回はお残しさせないぞ～！（笑）
木曜日
豆腐とわかめの味噌汁
たまご焼き
お弁当バーグとパプリカのソテー
ブロッコリー
コンニャクとレンコン、ニンジン、そら豆の煮物
ささみのフリッター
☆揚げ物が食べたいというので、ささみフリッターに
しました。1本のみなのですが…ボリュームに
本人満足してくれたようです（*^_^*）
金曜日
油揚げ、長ネギ、ワカメのみそ汁
里芋の青のりまぶし煮
竹輪とピーマンのソテー
パプリカとブロッコリーのホットサラダ
たまご焼き
ポークケチャップ
（豚もも肉、玉ねぎ、ブロッコリー芯、
しめじを追加）
☆ケチャップとマヨネーズ、牛乳でソースを
作って、焼きあがる直前の材料に絡めて
さっと炒めました
ほんのり甘くて、美味しいできだと自負中（*^_^*）
新作は青のりまぶしの里芋～！
一応味見はしてみましたが…自分は意外に
青のりが苦手だと発見…
ダーリンは好きなようなので、良しとします（笑）
今週は水曜日にお休みがあったので、4日間だけでした
なんだか…あっという間の1週間です
もう、来週は12月だものなぁ～～(^^ゞ
大掃除とかチョコチョコしてますが、中々
満足のいく仕上がりにはなっていません（汗）
ダーリン、週末は一緒にお掃除しようね～～～（笑）
ちょっとした小物を…。ベビースタイ（よだれかけ？）
であります。
百円ショップで買えるハンドタオルとバイアステープで
作成しました。1時間かからないで、2枚できますね、
これだと（*^_^*）
…小さくしたら、にゃんこの首飾りになるかな？？？
玉ねぎと豆腐、ワカメのお味噌汁
たまご焼き
シャウエッセン（*^_^*）
パプリカ、ブロッコリーソテー
サツマイモ、レンコン、コンニャクの煮物
（インゲントッピング）
鶏モモのマスタードマヨ焼き
混ぜご飯
（ひじきの煮物とブナシメジ）
☆鶏モモ肉のマスタードマヨ焼きは、味のわりにお手軽で
ダーリンも満足の一品です
塗って、焼く―楽ちんです(^_^)v
もやし、大根、油揚げとわかめの味噌汁
塩焼き鮭
ほうれん草お浸し
たまご焼き
ブロッコリーとパプリカ、ミニトマトのサラダ
かぼちゃと鶏モモ肉の煮付け
（でっかいニンジン付き：（笑））
☆ニンジン、半月切りだったので残されてしまいました～
次回はお残しさせないぞ～！（笑）
豆腐とわかめの味噌汁
たまご焼き
お弁当バーグとパプリカのソテー
ブロッコリー
コンニャクとレンコン、ニンジン、そら豆の煮物
ささみのフリッター
☆揚げ物が食べたいというので、ささみフリッターに
しました。1本のみなのですが…ボリュームに
本人満足してくれたようです（*^_^*）
油揚げ、長ネギ、ワカメのみそ汁
里芋の青のりまぶし煮
竹輪とピーマンのソテー
パプリカとブロッコリーのホットサラダ
たまご焼き
ポークケチャップ
（豚もも肉、玉ねぎ、ブロッコリー芯、
しめじを追加）
☆ケチャップとマヨネーズ、牛乳でソースを
作って、焼きあがる直前の材料に絡めて
さっと炒めました
ほんのり甘くて、美味しいできだと自負中（*^_^*）
新作は青のりまぶしの里芋～！
一応味見はしてみましたが…自分は意外に
青のりが苦手だと発見…
ダーリンは好きなようなので、良しとします（笑）
今週は水曜日にお休みがあったので、4日間だけでした
なんだか…あっという間の1週間です
もう、来週は12月だものなぁ～～(^^ゞ
大掃除とかチョコチョコしてますが、中々
満足のいく仕上がりにはなっていません（汗）
ダーリン、週末は一緒にお掃除しようね～～～（笑）
2011年11月21日（月）
だぁりんお弁当、先週は～ちょっとマンネリ？？
彼ご飯×197
昨日の、釧路雑貨マーケットにて購入☆
ホーローの缶セットとガーゼ地のハンカチと、ベーグルサンド。
サンドイッチは、クリームチーズとブルーベリージャム、
クリームチーズとかぼちゃ＆レーズン味
ランチに頂きました～～!(^^)!
コーヒー粉と紅茶葉っぱ、日本茶葉あたりを入れる予定
でありますが…なんだか、他にも入れてみたい感じ(^_^)v
先週のお弁当作りを頑張った、自分への御褒美気分です
…凄い人出だったので、ぱおさんだけで（パン屋さんは
入口すぐだったので寄れました）挫折しました
来年は、少しゆっくり午後からにしようかな……
月曜日
ワカメと油揚げ長ネギのお味噌汁
ほうれん草入りたまご焼き
ミニトマト
ほうれん草とパプリカのバターソテー
コンニャクとレンコン、サツマイモ、油揚げの煮物
キノコと豚もも肉の辛味噌炒め
半分はキノコです☆
火曜日
なめこのお味噌汁
ヤーコンきんぴら
かぼちゃとブロッコリー、パプリカとそら豆の
ホットサラダ風
たまご焼き
豚ひれかつ
前日に豚ヒレが特売だったので～
久々の揚げ物にダーリンテンションUPでした（笑）
水曜日
豆腐と油揚げ、ワカメのみそ汁
サツマイモのレモン煮
たまご焼き
ミニトマト
ブロッコリーの塩コンブ和え
豚ヒレの生姜焼き
（パプリカときぬさや付き）
国産レモンが手に入ったので、デザート風に煮てみました）
木曜日
玉ねぎとワカメ、油揚げの味噌汁
たまご焼き
パプリカとアスパラのホットサラダ
かぼちゃと竹輪、コンニャク、そら豆の煮物
かぼちゃの豚肉巻焼き
（もやしの生姜餡あんかけ）
特売のかぼちゃをゲットしたので、両方に使用
ニンジン入れるなら、かぼちゃにして～と、
煮物のリクエストがあったので…（笑）
金曜日
玉ねぎと大根、油揚げの味噌汁
たまご焼きとブロッコリー、パプリカのボイルサラダ
茄子とピーマン、油揚げの煮びたし風
ハンバーグとアスパラ、ミニトマト
朝からしっかりねったハンバーグ…
こっそりニンジンをすり下ろして入れました（笑）
多分、ばれて…無い！？
パターンが似てきているので、打開策を模索中～～
キャラ弁は却下されているので…難しいです（笑）
ご飯は常に１１７ｇ
…昔、消防車が好きだった嫁のささやかな楽しみです（笑）
ホーローの缶セットとガーゼ地のハンカチと、ベーグルサンド。
サンドイッチは、クリームチーズとブルーベリージャム、
クリームチーズとかぼちゃ＆レーズン味
ランチに頂きました～～!(^^)!
コーヒー粉と紅茶葉っぱ、日本茶葉あたりを入れる予定
でありますが…なんだか、他にも入れてみたい感じ(^_^)v
先週のお弁当作りを頑張った、自分への御褒美気分です
…凄い人出だったので、ぱおさんだけで（パン屋さんは
入口すぐだったので寄れました）挫折しました
来年は、少しゆっくり午後からにしようかな……
ワカメと油揚げ長ネギのお味噌汁
ほうれん草入りたまご焼き
ミニトマト
ほうれん草とパプリカのバターソテー
コンニャクとレンコン、サツマイモ、油揚げの煮物
キノコと豚もも肉の辛味噌炒め
半分はキノコです☆
なめこのお味噌汁
ヤーコンきんぴら
かぼちゃとブロッコリー、パプリカとそら豆の
ホットサラダ風
たまご焼き
豚ひれかつ
前日に豚ヒレが特売だったので～
久々の揚げ物にダーリンテンションUPでした（笑）
豆腐と油揚げ、ワカメのみそ汁
サツマイモのレモン煮
たまご焼き
ミニトマト
ブロッコリーの塩コンブ和え
豚ヒレの生姜焼き
（パプリカときぬさや付き）
国産レモンが手に入ったので、デザート風に煮てみました）
玉ねぎとワカメ、油揚げの味噌汁
たまご焼き
パプリカとアスパラのホットサラダ
かぼちゃと竹輪、コンニャク、そら豆の煮物
かぼちゃの豚肉巻焼き
（もやしの生姜餡あんかけ）
特売のかぼちゃをゲットしたので、両方に使用
ニンジン入れるなら、かぼちゃにして～と、
煮物のリクエストがあったので…（笑）
玉ねぎと大根、油揚げの味噌汁
たまご焼きとブロッコリー、パプリカのボイルサラダ
茄子とピーマン、油揚げの煮びたし風
ハンバーグとアスパラ、ミニトマト
朝からしっかりねったハンバーグ…
こっそりニンジンをすり下ろして入れました（笑）
多分、ばれて…無い！？
パターンが似てきているので、打開策を模索中～～
キャラ弁は却下されているので…難しいです（笑）
ご飯は常に１１７ｇ
…昔、消防車が好きだった嫁のささやかな楽しみです（笑）
