皆さん、こんばんは☆


本日、

TSUTAYAのリサイクル店の方へ

ぶらっと行って来ました！

そこで購入したのが

トップ画の物です！


これは

サークルのメンバーさんが

持っている物で

以前見せて貰ってから

密かに(？)

興味を抱いてました(笑)


要は

その時の自分の精神状態に沿った

色んな瞑想法が描かれてます。


私の場合は

ヨガをやってるので、

瞑想すると言うのは

ヨガと通ずるモノが有ると感じ、

購入してみました(〃⌒ー⌒〃)ゞ


ちなみに、CD付きで

何と105円(笑)


心と体を浄化するのは

ヨガでも十分に出来ますが、

瞑想を取り入れると

更なる効果を発するのではと思ってます♪


今はまだ本の方を読んでる段階で、

読破してから

CDを聴きながら

瞑想してみようと思います☆


心と体は

常にクリアな状態でありたいです(*^￢^*)



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