皆様、こんばんは☆

本日のメイン画像は、

私の大好きなヨガインストラクター

島本麻衣子さんの

月ヨガのDVD(2枚組)です！

3/5に発売になったのですが、

まだ発売になって3日しか

経過してない時に、

ヤフオクで

安く出品されてるのを発見(笑)

早速、入札し

無事に落札となりました♪

このDVDは

アクティブ期 と デトックス期

に分かれており、

アクティブ期は

月が満ちていく時で、

体内バランスを強化し、

女性の悩みを解決します。

デトックス期は

月が欠けていく時で、

要らないモノを

体外に排出していきます。

月の満ち欠けに沿って行う月ヨガ。

かなりオススメです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

島本麻衣子さんのレッスンは

ポーズ自体は

そんなにキツくありませんが、

キープ時間が長い為、

終わる頃は

いい汗が出てます！

初心者の方には

少々大変かもしれませんが、

続けて行く内に慣れて

気持ち良さが

感じられる様になりますd=(^o^)=b

ヨガに興味のある方、

いつでもご連絡お待ちしております！


ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

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