おはようございます！

3月27日、

今日は満月でございます☆

月ヨガで言うと、

月が満ちていくまでの期間を

『アクティブ期』と言い、

体内バランスを強化し、

女性の悩みも解決して行きます。

体内バランスを強化すると言う事は、

体を一旦リセットする事でもあり、

その一番の方法が、

プチ断食であります！

私は今日は丸一日、

固形物は口にしない

と決めてましたが、

何と友人から

ご主人が夜居ないので、

夕飯を一緒に食べないかとお誘いがf(^ー^;

流石に、

プチ断食をするからと

言う理由で断れないので(笑)、

明日に変更する事にしました！

お月様パワーは、

満月の前後1日なら

まだまだ十分に得られますので、

翌日でも効果は持続します＼(^o^)／

なので、

今日が難しいと言う方は、

明日プチ断食を行っても全く問題ナシです！

丸一日抜くのは厳しいんじゃないの！？

と思われる方、

確かに慣れるまでは中々キツいですf(^ー^;

ですので、

まずは一食抜き(夕食)断食から

スタートして頂きたいと思います♪

これだけでも効果はきちんと有りますので！


月の周期に合わせて生活するのも

中々素敵だと思いますョ～(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

心と体は

定期的に浄化してあげると

ポジティブな精神と

若々しい肉体を保つ事が出来ます♪

一緒に綺麗になりましょ～！



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