皆様、こんばんは！

ちょっと御無沙汰してました(￣▽￣;)

一週間振り位かな？？


今日は

ブロガーであり、

当サークルメンバーでもある

WALKさん主催の

毎月恒例でもある

『姿勢メンテナンス体操』でした！

歪みや姿勢を矯正する体操なので、

一回やるだけでも

体操の前後では

かなり体に違いが出るので凄いです("⌒∇⌒")

興味のある方は

是非参加されてみませんか？？

毎月、月の半ば位の

日曜日に開催されています☆


そして、今日は

久々にヨガのポーズを撮ってみました♪

トップ画は、

英雄(戦士)のポーズⅠです！

ヨガの中でもかっこいいポーズで、

私はかなりお気に入りだったりします♪

後はこんなのもあります(^w^)


V字バランス、

鷺のポーズ、

英雄(戦士)のポーズⅡ、

鷲のポーズ

でございます( 〃▽〃)

今日もいい汗かきました～！


(^人^)ナマステ(^人^)



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