皆様、こんな時間にこんばんは(笑)

普通は寝てますよねf(^ー^;

私もメチャメチャ眠いのに、

何故かまだ起きてたりします(爆)


昨日は久々に岩盤浴へ行って参りました！

約4年振りかな(￣▽￣;)


行き先は、

幕別のホテルグランヴィリオさん☆

夜8時以降なら、

岩盤浴＋温泉(時間制限ナシ)＋

タオルや専用の服も貸し出しアリで

800円と言う安さ♪♪♪

岩盤浴は

じわ～っと汗が流れて良いですね！


念願叶って

ずっとやってみたかった

ホットヨガもやっちゃいましたぁ( 〃▽〃)

あ、でも、

きちんとしたレッスンを受けた訳ではなく、

自分で勝手にやってただけなんですが(笑)

それでも効果十分、

30分も経たない内に

汗が流れまくりでした！！

毎日こんな事出来れば

あっと言う間に減量出来るだろうなぁ…


金曜の夜からプチ断食してますが、

汗をかきまくった為か、

今回は今までで一番体重が減ってました！

リバウンドしない様に

今日は食べ過ぎに注意しなきゃ～(´д｀|||)


今日は

久々にピラティスもやろうっと☆



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

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直接メール頂いても構いません☆彡

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