皆様、こんばんは☆

少し空いてしまいましたf(^ー^;


さて、昨日は

札幌までヨガの

無料体験レッスンに行って来ました！


GWに宮古島旅行をした際に、

ツアー会社から

ヨガの無料体験チケットを頂き、

折角だからと行く事にしちゃいました！


ヨガと言っても

様々なクラスが有ります。

私はずっと

パワーヨガ(ヨガの中でも最も体力を必要とされるキツいもの)

をやってみたかったのですが、

ホットヨガと合わさったクラスが

あると言うではないですか！

しかし、話を聞くと

このクラスはかなり上級者向けとの事。

何だかんだ、

ヨガを始めてまだ9カ月弱の私。

且つ、

我流でやってる様なモノなので、

ちょっと悩んだのですが、

今年はインストラクターを取ると決めてるし、

今の自分が

どれだけのレベルか分かるかなと思い、

このクラスに申し込みをしました！


ホットヨガなので、

暑い部屋で行うのですが、

このレッスンでは

40℃ある部屋で丸々一時間！！

その中で、

太陽礼拝を始めとする

ダイナミックな動きを取り入れた

ポーズをするのです。


始まって間も無く、

既にじんわりと汗が(￣▽￣;)


一つのポーズが終わる毎に

給水はするのですが、

基本は休憩は全くナシ！！

バテたら休むなり、部屋から出るなり、

あくまで自分のペースで行います。


上級者向けとの事で、

ちょっと心配ではありましたが、

おっ、意外とついていける！？

と言うか、

普段やってるポーズや動きと

殆ど同じではないですか(^_^)v

何だかんだ、出来てる自分に感激(笑)


が、一つだけ、

全く歯が立たなかったポーズがありました(/´△`＼)

これはかなり悔しい！！

特訓のし直しだな、こりゃと

新たな目標も出来ました♪


どのヨガでも

最後はシャバアーサナ(死人のポーズ)と

言うリラックスポーズで締めるのですが、

皆さん、かなりバテバテで、

終わるのを待たずして、

半分位の方が退室されてました。

いやぁ、気持ちは分かりますよ～(笑)

私、

終わる頃にはTシャツ絞れる位の

大量の汗を掻いてましたから～(￣▽￣;)

しかし、

そこは根性で最後までやり遂げました！


すんごいハードでしたが、

やはりパワーヨガは良いね～（~▽~＠）♪♪♪

ホットヨガと併用すると

一ヶ月もやればかなり体が引き締まりそう！


これから

普段もパワーヨガと月ヨガを合わせて

やって行こうと思いました♪


て言うか、

ホットヨガのレッスンに通いたい！

料金がもうちょい安ければなぁ・・・


無料体験レッスンのある所を探して、

そーゆうのを利用させて頂くしかないかな☆

一人前のヨギーニ目指して、

これからも精進して行きたいと思います(’-’*)♪




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