皆様、おはようございます(*´ω｀*)

本日、

ブロガーであるWALKさん主催の

『姿勢メンテナンス体操』があります！

日頃の自分の姿勢や歪みを知り、

矯正する良い機会になります！

体の歪みや姿勢の悪さは

体型崩壊にも繋がるので、

矯正する事でダイエット効果を

上げる事も可能です！

メンテナンス体操後は、


私、ち～がインストラクターとなり、

ヨガレッスンをさせて頂きたいと思います☆

本日は満月で且つスーパームーンです。

お月様パワーもいつもの何倍も頂けます♪

この満月にちなんだ

アーサナ(ポーズ)をいくつか行い、

ラストは月礼拝で締めさせて頂こうと思いますm(__)m


＊場所＊
藤丸デパート8F 多目的活動室

＊時間＊
姿勢メンテナンス体操→17時より一時間程度
フルムーンヨガ→メンテナンス体操終了後、30～40分程度

＊参加費＊
無料

＊持ち物＊
特にはありませんが、

ヨガマットを持ってらっしゃる方はご持参頂けたらと思います☆

服装は動きやすい格好で♪


以上です、

沢山の方のご参加お待ちしております！

見学の方も大歓迎ですd=(^o^)=b

直接会場へお越し頂いても、

私に直接連絡下さっても大丈夫です♪


今回は告知がギリギリになってしまったなぁ(;´д｀)



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！