ちょっと久々の

日記更新だったりしますf(^ー^;


本日は新月☆

16時15分に迎えました！！


皆さん、

上手くデトックスは

行えたでしょうか？？

プチ断食が

どうしても辛い方、

朝だけ、

ジンジャーティーにするだけでも、

実はかなり違いますd=(^o^)=b

お茶っ葉から淹れるのが

面倒だと言う方、

生姜をすりおろすのも

面倒だと言う方(笑)

私は

ティーパックから淹れ、

パウダーの生姜を使っております( 〃▽〃)

後はお好みで、

黒砂糖or蜂蜜を

適量入れて戴きましょう♪

黒砂糖や蜂蜜は

脂肪燃焼を促進するのに

一役買ってくれます！

決して、

白砂糖は使わない様に(´д｀|||)

逆に

代謝を落としてしまいます(ノ_＜。)

暑い季節だからこそ、

代謝を下げない為にも

暑い飲み物を

飲む様にしたいモノです☆



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

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