明日は満月です！


満月、そして新月の時は

月の引力により、

体内に滞っている毒素の排泄力を高めると言われ、

デトックスするのに最適と考えられております。


実は私、

現在プチ断食を週一で実行しておりまして、

金曜の夜から翌日の夜までは

固形物は一切摂らず、

飲み物だけで過ごしています！


プチ断食に関しては、

いずれ詳しく書きたいと思ってるのですが・・・

体重は着実に落ちて行きます。


私自身は、プチ断食を始めてから

２．５キロ程体重が減りました。


それで、何が言いたいかと言いますと、

満月と新月の時にプチ断食を行うと、

更にデトックス効果が上がるのです。


プチ断食は

体をリセットして、

余分な物を排出する為に

一番良い方法なので、

体を軽くしたい方、

ダイエットをしたい方、

是非されてみて下さい。


明日の夜、一食抜くだけでも、

かなり違います。

満月なので、デトックスするチャンスです(*´ω｀*)


最近は、

ヨガも月の周期に則って行う

『月ヨガ』を中心に行っております。

ポーズ自体はそんなに難しくはないのですが、

キープ時間が長い為、

終わる頃にはじっとりと

良い汗を掻いて、スッキリ出来ます。


お月様パワー、

有難く使わせて頂こうと思います♪


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