皆さん、こんにちは！

Mistral & ヨガインストラクターのちぃです(*´ω｀*)


この前ですが、

久々にサークル活動で、

グリーンパークをウォーキングして来ましたー！

かなり突発的に企画したにも関わらず、

数人のメンバーさんが

集まってくれました＼(^o^)／

何せ、思い立ってから30分後には

現地集合をかけましたが、

それでも

タイミング良かった皆さんが居て、

ホント有り難い限り♪


この日は、天気も良く暖かく、

気持ちの良い昼下がり(*´ー｀*)

雪解けも大分進み、

足場は悪かったですが、

一時間近くゆったり歩けて

心地好い汗を流せて良かったです☆


これから、

増々ウォーキングが

気持ちの良い季節になっていくので、

今から楽しみです(///ω///)♪


最近は私自身も

極力、車は使わない様に

歩きで出歩く様にしてます！！


仕事柄、絶対に太る訳には行かないので、

体型維持は必須ですが、

食べる事は大好きで・・・

でも、食事の制限は基本はしたくないので、

動く頻度を意識的に増やしてます！


これから薄着になっていきますし、

チュニックとかではなく、

体のラインの出る細身の服を

美しく着こなせる様に

努力をしていかねばですf(^^;


ウォーキングは

かなり脂肪燃焼には有効ですので、

是非歩く機会を

増やして頂きたいなぁと思います♪


うちのサークル、いかがでしょうか(笑)

ウォーキング&ヨガピラティスサークル
『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/


ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了

ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/<ct></ct>