2014年3月6日（木）
本日は昼間のヨガクラスでした！
皆さん、こんばんは＼(^o^)／
Mistralのちぃこと、八木橋 知穂です！
本日は私のヨガ教室である
～Blue Sky～の
昼間のヨガクラス＝
リセット&デトックス☆
キレイになるBeauty YOGA
でした！
詳しくはこちらより→
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
本日は昼間のクラスとしては、
オープン以来最多の申し込みを頂き、
本当に嬉しく有り難い限りです！
その中のお一人は、
先月22日に行われた
講演会を聞きに来て下り、
講演会終了後に私に直接
話し掛けて下さった方でした(*´ω｀*)
来週の夜のクラスもご予約を頂き、
こうしたご縁は
非常に嬉しく思います♪
当教室も、
着実に生徒さんの数が増えて来てます☆
これからもヨガの素晴らしさを
少しでも多くの方に
伝えて行けたら良いなぁと思ってます！
ヨガに興味のあります方、
やってみたいと思われます方は、
電話：090-2072-8470
メール：yoga-class-blue-sky@ezweb.ne.jp
まで、
気軽にお問い合わせ、
お申し込みお待ちしております(^^)
当教室は、
ヨガ初心者、未経験の方や、
体の硬い方、運動不足の方に
簡単にアレンジされた内容になっております。
まずは
一度体験して頂けたらと思います♪
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ウォーキング&ヨガピラティスサークル
『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
Mistralのちぃこと、八木橋 知穂です！
本日は私のヨガ教室である
～Blue Sky～の
昼間のヨガクラス＝
リセット&デトックス☆
キレイになるBeauty YOGA
でした！
詳しくはこちらより→
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
本日は昼間のクラスとしては、
オープン以来最多の申し込みを頂き、
本当に嬉しく有り難い限りです！
その中のお一人は、
先月22日に行われた
講演会を聞きに来て下り、
講演会終了後に私に直接
話し掛けて下さった方でした(*´ω｀*)
来週の夜のクラスもご予約を頂き、
こうしたご縁は
非常に嬉しく思います♪
当教室も、
着実に生徒さんの数が増えて来てます☆
これからもヨガの素晴らしさを
少しでも多くの方に
伝えて行けたら良いなぁと思ってます！
ヨガに興味のあります方、
やってみたいと思われます方は、
電話：090-2072-8470
メール：yoga-class-blue-sky@ezweb.ne.jp
まで、
気軽にお問い合わせ、
お申し込みお待ちしております(^^)
当教室は、
ヨガ初心者、未経験の方や、
体の硬い方、運動不足の方に
簡単にアレンジされた内容になっております。
まずは
一度体験して頂けたらと思います♪
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ウォーキング&ヨガピラティスサークル
『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
2014年3月2日（日）
久々にウォーキング！
皆さん、こんにちは！
Mistral & ヨガインストラクターのちぃです(*´ω｀*)
この前ですが、
久々にサークル活動で、
グリーンパークをウォーキングして来ましたー！
かなり突発的に企画したにも関わらず、
数人のメンバーさんが
集まってくれました＼(^o^)／
何せ、思い立ってから30分後には
現地集合をかけましたが、
それでも
タイミング良かった皆さんが居て、
ホント有り難い限り♪
この日は、天気も良く暖かく、
気持ちの良い昼下がり(*´ー｀*)
雪解けも大分進み、
足場は悪かったですが、
一時間近くゆったり歩けて
心地好い汗を流せて良かったです☆
これから、
増々ウォーキングが
気持ちの良い季節になっていくので、
今から楽しみです(///ω///)♪
最近は私自身も
極力、車は使わない様に
歩きで出歩く様にしてます！！
仕事柄、絶対に太る訳には行かないので、
体型維持は必須ですが、
食べる事は大好きで・・・
でも、食事の制限は基本はしたくないので、
動く頻度を意識的に増やしてます！
これから薄着になっていきますし、
チュニックとかではなく、
体のラインの出る細身の服を
美しく着こなせる様に
努力をしていかねばですf(^^;
ウォーキングは
かなり脂肪燃焼には有効ですので、
是非歩く機会を
増やして頂きたいなぁと思います♪
うちのサークル、いかがでしょうか(笑)
ウォーキング&ヨガピラティスサークル
『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/<ct></ct>
Mistral & ヨガインストラクターのちぃです(*´ω｀*)
この前ですが、
久々にサークル活動で、
グリーンパークをウォーキングして来ましたー！
かなり突発的に企画したにも関わらず、
数人のメンバーさんが
集まってくれました＼(^o^)／
何せ、思い立ってから30分後には
現地集合をかけましたが、
それでも
タイミング良かった皆さんが居て、
ホント有り難い限り♪
この日は、天気も良く暖かく、
気持ちの良い昼下がり(*´ー｀*)
雪解けも大分進み、
足場は悪かったですが、
一時間近くゆったり歩けて
心地好い汗を流せて良かったです☆
これから、
増々ウォーキングが
気持ちの良い季節になっていくので、
今から楽しみです(///ω///)♪
最近は私自身も
極力、車は使わない様に
歩きで出歩く様にしてます！！
仕事柄、絶対に太る訳には行かないので、
体型維持は必須ですが、
食べる事は大好きで・・・
でも、食事の制限は基本はしたくないので、
動く頻度を意識的に増やしてます！
これから薄着になっていきますし、
チュニックとかではなく、
体のラインの出る細身の服を
美しく着こなせる様に
努力をしていかねばですf(^^;
ウォーキングは
かなり脂肪燃焼には有効ですので、
是非歩く機会を
増やして頂きたいなぁと思います♪
うちのサークル、いかがでしょうか(笑)
ウォーキング&ヨガピラティスサークル
『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/<ct></ct>
2014年2月26日（水）
4月より、ほぐしのヨガの講師をする事になりました！
皆様、こんばんは＼(^o^)／
知人から紹介(依頼)を受けて、
4月から芽室と上士幌、池田で
ヨガの講師をする事になりました！
今回は、ほぐしのヨガと言い、
基本は座位で
90分ゆったりと
キツくないポーズを行っていきます☆
私は立位ヨガばかりで 、
座位のクラスは未経験なので、
今日明日と勉強会です！
今日は実際に
先生とマンツーマンでポーズを90分組み、
その後、
芽室の教室へ見学へ行かせて頂きました♪
自分の教室、そして、
北斗のリハビリセンターにて
乳がんリハビリヨガも始まるので、
合わせて週に4回
ヨガクラスを行う事になります(^^)
しかし、
講演会で200人近くを前にお話して以来、
人前で話す事が全く苦痛じゃなくなりましたー(*´ー｀*)
これも、またヨガです♪
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
知人から紹介(依頼)を受けて、
4月から芽室と上士幌、池田で
ヨガの講師をする事になりました！
今回は、ほぐしのヨガと言い、
基本は座位で
90分ゆったりと
キツくないポーズを行っていきます☆
私は立位ヨガばかりで 、
座位のクラスは未経験なので、
今日明日と勉強会です！
今日は実際に
先生とマンツーマンでポーズを90分組み、
その後、
芽室の教室へ見学へ行かせて頂きました♪
自分の教室、そして、
北斗のリハビリセンターにて
乳がんリハビリヨガも始まるので、
合わせて週に4回
ヨガクラスを行う事になります(^^)
しかし、
講演会で200人近くを前にお話して以来、
人前で話す事が全く苦痛じゃなくなりましたー(*´ー｀*)
これも、またヨガです♪
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
2014年2月23日（日）
乳がんリハビリヨガ普及に向けて、講演会無事に終わりました！
皆さん、こをにちは(*´ー｀*)
昨日無事に、
『ピンクリボン講演&女性の元気はみんなの元気』
での講演が終わりましたー！
とにかく、ここ数日は緊張で殆んど寝れてなくて、
昨日に至っては3時間も寝てない&
食事も喉を通らないで大変でしたが、
いざ本番になって壇上に上がったら、
急にスイッチが切り替わって、
スラスラと話す事が出来ました！
150人位の方がいらっしゃいましたが、
皆さん真剣に聞いて下さってるのが分かって、
話しやすかったと言うのもありましたが、
原稿も一回も見ないで、
約20分程『乳がん体験&ヨガとの出会い&乳がんリハビリヨガについて』
をお話しさせて頂きました。
リハーサルに付き合ってくれた友人や
励まし続けてくれた友人、
当日会場に来てくれた友人達には心から感謝です☆
当日、講演を見に来てくれた友人の一人からは
素敵なメッセージ付きの花束まで戴いてしまいました♪
本当にありがとう＼(^o^)／
良い友人達に恵まれて幸せです(*´ー｀*)
そして、
この講演をやらせて下さった難波先生、
本当に有難うございました！
最初は迷いましたが、
やらせて頂けて、また一皮剥けた気がします！
これからも宜しくお願い致します☆
写真は講演後に行ったシンポジウムの様子です☆
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
昨日無事に、
『ピンクリボン講演&女性の元気はみんなの元気』
での講演が終わりましたー！
とにかく、ここ数日は緊張で殆んど寝れてなくて、
昨日に至っては3時間も寝てない&
食事も喉を通らないで大変でしたが、
いざ本番になって壇上に上がったら、
急にスイッチが切り替わって、
スラスラと話す事が出来ました！
150人位の方がいらっしゃいましたが、
皆さん真剣に聞いて下さってるのが分かって、
話しやすかったと言うのもありましたが、
原稿も一回も見ないで、
約20分程『乳がん体験&ヨガとの出会い&乳がんリハビリヨガについて』
をお話しさせて頂きました。
リハーサルに付き合ってくれた友人や
励まし続けてくれた友人、
当日会場に来てくれた友人達には心から感謝です☆
当日、講演を見に来てくれた友人の一人からは
素敵なメッセージ付きの花束まで戴いてしまいました♪
本当にありがとう＼(^o^)／
良い友人達に恵まれて幸せです(*´ー｀*)
そして、
この講演をやらせて下さった難波先生、
本当に有難うございました！
最初は迷いましたが、
やらせて頂けて、また一皮剥けた気がします！
これからも宜しくお願い致します☆
写真は講演後に行ったシンポジウムの様子です☆
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
2014年2月20日（木）
ピンクリボン講演会&女性の元気はみんなの元気
皆様、こんばんは☆
Mistralのちぃです！
私の今年の最大の目標(夢)であった、
乳がんリハビリヨガを普及させたい
と言う夢が一歩近付きました！
恐らく、道東はおろか、
北海道内でも、
乳がんリハビリヨガを正式に行ってる病院は
皆無に等しいと思い、
私が先駆けになれればと考えておりました。
そこで、私が乳がんの手術を受け、
現在も検査等で通院してる、
北斗病院でそれが出来ないかと、
乳がん専門医であり、
私の診察を現在もして下さってる難波先生に
このお話をさせて頂きました。
そうしたら、
先生が詳しくお話を聞きたいと言って下さり、
私の気持ちや乳がんリハビリヨガに懸ける思いを
正直に飾らずにありのままお話をさせて頂いた結果、
是非一緒に頑張りましょうと言って下さって。
4月より、北斗のリハビリセンターで、
乳がんリハビリヨガをやらせて頂ける
運びになりました！
それに伴い、来月、難波先生講演の
『ピンクリボン講演会&女性の元気はみんなの元気』で、
急遽、私も20分程ですが、
そこでお話をさせて頂く事になりました！
乳がんリハビリヨガのお話や自分の乳がん経験、
ヨガ話等を写真を使ってお話したいと思ってます。
難波先生は、
『これが世界のスーパードクター』
にも出演された事のある、
乳がんの超名医です。
先生に出会わなければ、
今日の私は有り得なかったと思っております。
がんと宣告された後も、
ポジティブで前向きにいられたのは、
『僕は自分の娘を診るつもりで、君の事を治すから』
と言う先生のお言葉のお陰です。
この言葉で、私は何も不安に思わず、
安心して治療に専念出来ました。
先生と共に
乳がんリハビリヨガを展開出来る事を心から感謝し、
誇りに思います。
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
ウォーキング&ヨガピラティスサークル『Mistral 』
http://x97.peps.jp/obihirowalk/
Mistralのちぃです！
私の今年の最大の目標(夢)であった、
乳がんリハビリヨガを普及させたい
と言う夢が一歩近付きました！
恐らく、道東はおろか、
北海道内でも、
乳がんリハビリヨガを正式に行ってる病院は
皆無に等しいと思い、
私が先駆けになれればと考えておりました。
そこで、私が乳がんの手術を受け、
現在も検査等で通院してる、
北斗病院でそれが出来ないかと、
乳がん専門医であり、
私の診察を現在もして下さってる難波先生に
このお話をさせて頂きました。
そうしたら、
先生が詳しくお話を聞きたいと言って下さり、
私の気持ちや乳がんリハビリヨガに懸ける思いを
正直に飾らずにありのままお話をさせて頂いた結果、
是非一緒に頑張りましょうと言って下さって。
4月より、北斗のリハビリセンターで、
乳がんリハビリヨガをやらせて頂ける
運びになりました！
それに伴い、来月、難波先生講演の
『ピンクリボン講演会&女性の元気はみんなの元気』で、
急遽、私も20分程ですが、
そこでお話をさせて頂く事になりました！
乳がんリハビリヨガのお話や自分の乳がん経験、
ヨガ話等を写真を使ってお話したいと思ってます。
難波先生は、
『これが世界のスーパードクター』
にも出演された事のある、
乳がんの超名医です。
先生に出会わなければ、
今日の私は有り得なかったと思っております。
がんと宣告された後も、
ポジティブで前向きにいられたのは、
『僕は自分の娘を診るつもりで、君の事を治すから』
と言う先生のお言葉のお陰です。
この言葉で、私は何も不安に思わず、
安心して治療に専念出来ました。
先生と共に
乳がんリハビリヨガを展開出来る事を心から感謝し、
誇りに思います。
ちぃ(Chiho Yagihashi)
＊IYCキレイになるヨガ認定インストラクター
＊乳がんリハビリヨガインストラクター
＊リストラティブヨガTT修了
ヨガ教室～Blue Sky～
http://x58.peps.jp/yoga777bluesky/
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