皆様、こんばんは☆

本日のメイン画像は、

私の大好きなヨガインストラクター

島本麻衣子さんの

月ヨガのDVD(2枚組)です！

3/5に発売になったのですが、

まだ発売になって3日しか

経過してない時に、

ヤフオクで

安く出品されてるのを発見(笑)

早速、入札し

無事に落札となりました♪

このDVDは

アクティブ期 と デトックス期

に分かれており、

アクティブ期は

月が満ちていく時で、

体内バランスを強化し、

女性の悩みを解決します。

デトックス期は

月が欠けていく時で、

要らないモノを

体外に排出していきます。

月の満ち欠けに沿って行う月ヨガ。

かなりオススメです(〃⌒ー⌒〃)ゞ

島本麻衣子さんのレッスンは

ポーズ自体は

そんなにキツくありませんが、

キープ時間が長い為、

終わる頃は

いい汗が出てます！

初心者の方には

少々大変かもしれませんが、

続けて行く内に慣れて

気持ち良さが

感じられる様になりますd=(^o^)=b

ヨガに興味のある方、

いつでもご連絡お待ちしております！


ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

今日はメンバーさん4人と

またまた足湯ツアーで

エコロジーパークへ行って来ました(*^ー^)ノ♪

今日は

新メンバーさんも参加して下さり、

新たな出会いに感謝する

一日になりました～！


今日の足湯は

前回から比べたら

かなり温めで、

ちょっと物足りなさもあったり(笑)

でも、

皆なで楽しく語り合って

腹筋崩壊寸前でございました(笑)



足湯の後は、

札内にある『SAIKI』さんで

恒例？のティータイム♪♪♪

私は普通にランチしましたが(爆)

ハンバーグを注文しましたが、

野菜たっぷりのトマトソースが

美味しさが神すぎです！！

お店も落ち着いた雰囲気で

とっても素敵でしたd=(^o^)=b

今度は

スイーツ食べに行きたいなぁ☆




ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

皆さん、こんばんは☆


本日、

TSUTAYAのリサイクル店の方へ

ぶらっと行って来ました！

そこで購入したのが

トップ画の物です！


これは

サークルのメンバーさんが

持っている物で

以前見せて貰ってから

密かに(？)

興味を抱いてました(笑)


要は

その時の自分の精神状態に沿った

色んな瞑想法が描かれてます。


私の場合は

ヨガをやってるので、

瞑想すると言うのは

ヨガと通ずるモノが有ると感じ、

購入してみました(〃⌒ー⌒〃)ゞ


ちなみに、CD付きで

何と105円(笑)


心と体を浄化するのは

ヨガでも十分に出来ますが、

瞑想を取り入れると

更なる効果を発するのではと思ってます♪


今はまだ本の方を読んでる段階で、

読破してから

CDを聴きながら

瞑想してみようと思います☆


心と体は

常にクリアな状態でありたいです(*^￢^*)



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

今回のトップ画は、

今日はホワイトデーと言う事で、

主人からお返しで貰った物です(〃⌒ー⌒〃)ゞ

ASAHIYAさんの

マンゴームースと

ブルーベリーのムース☆

可愛い陶器製の器に入ってて、

これが泣ける位美味かった(笑)

他にも、

ぶどうの木さんのクッキーとか

色々買って来てくれて

大変嬉しかったでーす(*^￢^*)

ちなみに、

バレンタインの時は

不二家さんで買った

生チョコケーキ1ホールでした(笑)


今日は久々に

藤丸の8Fに出向いて

ヨガとピラティスをして来ました！

うちのサークルは

ヨガとピラティスは

藤丸で行ってるのですが、

私の家から藤丸までは

かなりの距離がある為、

冬の間は余り行けずに居ましたf(^ー^;

もうかなり路面も良くなったので、

また藤丸で

ヨガピラティスしようと思います！

自宅だと思う様に出来なくてo(T□T)o


最近は

ヨガピラティス以外にも

カーヴィーダンスもやってます(*^￢^*)

ヨガとピラティス合わせて

毎日2時間半～3時間してますが、

終わった後の爽快感は堪らないです♪

カーヴィーダンスは極めたいなぁ(笑)



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

今日はサークルのお仲間さんと、

十勝エコロジーパークの

足湯ツアーに行って来ました！

前にも書いたのですが、

ここの足湯はメチャメチャ熱くて、

少し入れるだけで

足が赤い靴下を

履いてるみたいになります(笑)

でも、

何だかんだ一時間は

近く居たと思います！



足湯の後は、

池田町の『画廊喫茶ムーンフェイス』

と言うカフェに

お茶しに行って来ました♪

郊外にある、

レトロチックで

静かなお店で素敵でした(*^￢^*)

スコーンとローズティーを注文☆

スコーンはメチャメチャ激ウマです！！

焼き立ては美味しいですねぇ♪

そこで綺麗な

水彩画のポストカードを

一枚買って来たので、

フォトフレームに入れて、

お部屋のインテリアとして

飾りたいと思います☆

トップ画は

そのポスカでございます。



ホント、

楽しい一日でした(*^ー^)ノ♪

皆さん、

ありがとーございます(〃⌒ー⌒〃)ゞ


これから暖かくなるので、

うちのサークルでは

ランチ会やウォーキング、

ヨガピラティス以外にも

温泉ツアー等の

企画もしていけたら

良いなぁと考えてます(*^^*)


ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！