久々の投稿ですf(^ー^;

私は12月に入り、

一気に多忙になりました！

正に師走です(ノ´∀｀;)


さて、

9日に横浜へ飛び、

乳がんハビリヨガの

インストラクター養成コース

に行って参りました☆


私は二年前に乳がんが見付かり、

今年の8月までホルモン療法を行ってた

乳がん経験者です。

なので、

この養成コースを見付けた時、

私の為にある様なモノだと思い、

速攻で申し込みを致しました。

乳がんの手術をすると、

傷口が吊ってる感じがしたり、

特にリンパ節に転移してる場合、

脇の下のリンパを摘出するので、

腕が上がらなかったり

上がりにくくなる事もあります。

後は、乳がんになった事で、

あるいは治療の過程で

鬱になってしまったり、

心や気持ちにゆとりが無くなってしまったり、

更年期に近い様な症状が出たり

そう言った方々に

体に負担の無い、

ボルスターやブロック、

タオル、ブランケット、椅子等を使い、

アジャストしながら

ゆったり無理の無いレベルで

深く長い呼吸を意識した、

ポーズを行って行きます。

養成コースでも実際に行いましたが、

このヨガは

リラックスする為のリストラティブヨガ

がベースになっており、

全く体に痛みや不快感が無く、

包まれてると言う安心感に満ちてます。


私と同じ病気を患い、

苦しまれたり悩まれてる方々に

リハビリではなく、

精神的な部分でも

少しでも力になる為に、

これから少しずつ動いて

行きたいと思ってます！


もし、

病院関係者の方や施設関係者の方、

ご家族やご友人等、

身近に乳がんをされた方がいらっしゃると言う方で

乳がんリハビリヨガに興味を持って頂きましたら

お気軽にお問い合わせ頂けたらと思います。

私も乳がん経験者として、

少しはお力になれるかと思います。

かなり久し振りの更新となりましたーf(^ー^;


来年の年明けより、

ヨガクラスを正式に始めるので、

それに向けてヨガマットを大量購入(*^▽^)/★*☆♪


現在、8本予備でありますが、

後2本程、追加購入する予定です！

定員は8名にしようと考えてるので、

10本もあれば十分でしょうq(^皿^q)

クラスの詳細等は、

正式に決まり次第、

また告知させて頂きたいと思います！


さてさて、気付けば

『乳がんのリハビリヨガ指導者養成コース』

まで、残り3週間となりました☆

これに向け、

更に体を絞ってる最中で、

ジムに行かない日(週に3～4で通ってます)は

家でステッパーをやってますが、

これにプラスして

踏み台昇降運動を開始します！

で、

友達から雑誌のジャンプを貰い、

お手製踏み台昇降を作りました(〃^ー^〃)


頑張るぞーd=(^o^)=b



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

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気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

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こんにちは、

ち～@Mistralから改名後、

初のブログ更新でございます！


つい最近、

とても素敵なご縁が繋がりました♪


私はアメブロでも

個人ブログを書いてるのですが、

そのブロガーの方から

メッセージを戴きまして・・・

私と同じ病気(乳がん)をされ、

現在も治療中と言う方。

しかも、

ヨガをされてると言う事、

年も2歳しか違わず、

大変親近感を

持たせて頂きましたd=(^o^)=b

住んでる場所が離れてる(東京)

のが残念ですが、

来年2月に

クロストレーニングヨガ指導者養成コース

を受ける為に、

そちらへ行く事になってるので、

少しお会い出来る機会があれば

いいなぁなんて思ってます♪


もう一つのご縁は

Facebookの方です！


これまた同じ病気をし、

先月20日に

一緒にイベントを行った友人から、

私と同じ病院に通ってて、

同じホルモン療法をしてる方から

メッセージが届いたんだけど、

ちぃちゃんとも色々話せると思ったから

紹介しといたよーと連絡が！


数時間後には、

その方からFB経由でメッセージを戴き、

色々お話ししてたら、

何と、この方も

ヨガを習ってた事があるとの事!!

術後は中々出来なくなってしまったけど、

また始めたいと思ってて

ヨガ教室を探してたらしく、

うちのサークルにも

興味を持って頂きました(*´ω｀*)

彼女は

担当医の先生も

私と全く同じDrだったので、

それもビックリでした！

近々会いましょうみたいな

流れになっております♪


この二つのご縁が繋がった日は、

奇しくも新月でした☆

新月パワーが、

新しいご縁を運んでくれたのかなと

お月様パワーに

感謝☆感謝でした(*^▽^)/★*☆♪



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皆さん、こんばんは(*^▽^)/★*☆♪


さてさて、

晴れた日は日課になってる、

職場のお昼休みの30～40分ウォーキング☆


今日は天気良し、気温暖かしで、

大変気持ちの良い

昼下がりでございました♪


私にとって、ウォーキングは

気分転換になって、

新鮮な空気を身体中にチャージ出来て、

自然の恵みと優しさを肌に感じて、

あぁ、私は生きてるんだーと

心から感謝出来るのです(^w^)


ヨガに変わる、

パワーの源となってるモノです♪



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