少しだけご無沙汰の

サークルブログになります(@@;)


本日、6時52分

新月を迎えました！

流れは

デトックス期から

アクティブ期へ☆彡

8月のアクティブ期では

背骨や心臓から

血が流される動脈をケアし、

背骨のトリートメントで

呼吸を深めて行います。

そして、

新月への

願い事をしてみましょう☆彡

願い事は

完了形で書きましょう！

例えば

私の願い事の一つですが、

『ポジティブな心のまま

全て良い流れへ進んで行きました』

みたいな感じで祈ります♪

次の満月で

願い事の成果を確認します(*^-^*)に


本日は新月なので、

アロマポットで

アロマオイルの

香りを楽しんでます♪

私の好きなローズの香り(〃'∇'〃)ゝエヘヘ

アロマも

身も心も美しくする為に

最高だと思います☆彡



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

昨日は久々に

サークルメンバーが集まって

ヨガをする事が出来ました(*^O^*)


晴れたら

豊頃のハルニレの木で

ソトヨガをする予定でしたが、

生憎の天気だったので、

中札内の体育館でのヨガとなりましたぁ☆彡


皆な集まると

ワイワイ笑いながら

ヨガを出来るので、

あっと言う間に

時間が過ぎちゃいますね～！

一人だと

淡々とこなすだけになるので、

たまぁには

大勢で和気藹々とやりたいモノです♪


そして、

久々にポーズ写真を

撮影致しましたよ～(^^ゞ


画像は

下を向いた犬のポーズの

片足上げポーズになります！

もうちょいだけ足を

高く上げれる様になりたいかなぁ・・・


次回こそは

ハルニレツアー開催になります様に☆彡



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitterom/obihiro_mistral

Twitterの方からご連絡頂くのも大丈夫です！

珍しく

連チャンでの更新でする～(^^ゞ

さて今回は、

私が毎日飲んでいる

『しょうが紅茶』

について書いてみます！

しょうが紅茶は

脂肪の燃焼効果を上げ、

代謝を良くしてくれます

飲んで少しすると、

じんわりと汗が出て来ます(;゜ロ゜)

このしょうが紅茶を、

私は真夏のこの暑い時期でも

アツアツの状態で

マグカップ一杯飲みます！

これを朝に2杯から始まり、

一日に4杯を飲む様にしてます☆彡

作り方は至って簡単♪

ティーポットに

ティーパックの紅茶を入れ、

熱したお湯を注ぎ、

数分蒸らしたら

紅茶をカップに注ぎます。

そしたら、

すり下ろした生姜を少し紅茶に入れます。

すり下ろすのが面倒な方は

チューブor粉の生姜

でもOKですよー！

私はこだわり？で、

チューブのタイプのには

添加物が含まれてる為、

無添加のパウダータイプの

生姜を選んで使ってます(^_^)b

後はこれに

黒砂糖か蜂蜜を

お好みで入れて頂きます♪

これらを入れる事で、

脂肪燃焼効果を上げる作用があるのです！

ちなみに、白砂糖は

体を冷やしてしまい、

逆に代謝力を落としちゃうので

絶対に使わない様にしましょう(;゜ロ゜)

しょうが紅茶は

お通じも良くする働きもあるので、

便秘解消にも最高です(*^O^*)

老廃物も排出するので、

若返り効果も期待出来ます♪

騙されたと思って(笑)

是非皆さんも

今日から始めてみて下さいませ～！


ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

またまたご無沙汰してしまいましたぁ(;゜ロ゜)


本日3時17分、満月を迎え、

デトックス期へと入りました(*^▽^*)

今日は最も気分が高まり、

新月から願いをスタートさせた方は

実を結び、

心も体も一層華やかに輝きます☆彡

全ての物事に感謝をし、

声に出して『ありがとう』と

言ってみましょう！

デトックス期は

高ぶってた心がどんどん鎮まり、

落ち着きを取り戻す時期でもあります。

次の目標を定め、

あなた自身をステップアップして行きましょう！


トップ画は

この前の日曜日に

豊頃のハルニレの木に行って撮影しました♪

自然の壮大さを感じられ、

大変気持ちの良い場所だと思います！


月末に

ハルニレの木ソトヨガを計画しております！

気になる方はお問い合わせお待ちしております(^^ゞ



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！

ちょっと久々の

日記更新だったりしますf(^ー^;


本日は新月☆

16時15分に迎えました！！


皆さん、

上手くデトックスは

行えたでしょうか？？

プチ断食が

どうしても辛い方、

朝だけ、

ジンジャーティーにするだけでも、

実はかなり違いますd=(^o^)=b

お茶っ葉から淹れるのが

面倒だと言う方、

生姜をすりおろすのも

面倒だと言う方(笑)

私は

ティーパックから淹れ、

パウダーの生姜を使っております( 〃▽〃)

後はお好みで、

黒砂糖or蜂蜜を

適量入れて戴きましょう♪

黒砂糖や蜂蜜は

脂肪燃焼を促進するのに

一役買ってくれます！

決して、

白砂糖は使わない様に(´д｀|||)

逆に

代謝を落としてしまいます(ノ_＜。)

暑い季節だからこそ、

代謝を下げない為にも

暑い飲み物を

飲む様にしたいモノです☆



ウォーキング＆ヨガピラティスサークル『Mistral』では、

メンバー随時募集しております。

興味のある方、

見学希望の方、

もっと詳細を知りたいと言う方、

気軽にお問い合わせお待ちしております。

マイとかちからメッセージして頂いてもOKですし、

直接メール頂いても構いません☆彡

＊メール＊
milk_tea_cafe@auone.jp

＊サークルHP＊
http://x97.peps.jp/obihirowalk
＊Twitter＊
http://twitter.com/obihiro_mistral

HPの私書箱や

Twitterからご連絡頂くのも大丈夫です！