またまた買ってしまった。
アマゾンからお届きもの～

ブートキャンプはすぐに挫折
１ヶ月も続きまてん・・・・・

でも！これは！
ってな事で、クリッククリック～～～

のーがきに食いついたかも・・・。

マドンナ
「実践してみて、トレーシーのメゾットが、間違いなく私の体にベストエクササイズであることは、はっきりしたわ！」

ってな、活字にはいはいはいはい～♪

ゆっくりなバックミュージック～
でゆっくりな動き～

椅子を使った脚のエクササイズ
dvdについていくのがやっとだったけど
数回で何とかついていけるんだけど
う～～～～～脚が・・・・だるい。

立った姿勢での腹筋のエクササイズ
で、・・・・つまずいた・・・
ろっ骨をテーブルにそって左右、ななめ、前後・・・・
ゆらゆらゆら～～～あれ？
また、ゆらゆらゆら～～～～～あれ？

腰から上をゆらゆら～わさわさ～～
私の体が堅いのか・・・・


動かん！・・・
うごかん！！・・・

はい！
ここは省略～～～～～

はい！
では次～
マットを使った腹筋のエクササイズ♪
はーもう疲れてきた・・・
だめ・・・
省略。

はい！
最後は
クールダウン♪

結局真面目に出来るのは最初と最後

また、やってしもーたー
明日こそちゃんとやる～～～


只今わが家では風邪が流行っていて
こんなわたしも、寒けと頭痛
それも夕方になると頭痛がひどくなる

なのに、昨日なんてお酒飲めば飲むほど
頭痛がしなくなちゃいました～

寒けもしなくなっちいましたあ～

が、しかし、くしゃみが止まりません。
あれ？これって花粉症？？？

どーも風邪のようで私は花粉症みたい

てか、風邪が治って、花粉症が始まったみたい。
明日、病院いかなきや！！

私はかるく治まりましたが・・・・
約１名はひどくなり
おまけに肺炎になったらしく
入院。

大変です！

夜な夜なエクササイズやってる場合じゃないかも・・・・。
あ・・・・やっぱり若者は風邪もよりつかんのねえ～
たーくんだけ元気もりもり

今日の寝不足はきつかった
夜中２時半に寝て、５時に起きて、車取りに歩いて４５分。
そのままお弁当～
お昼寝もできず、今夜ももう1時じゃん～

あ～～～～でも、折角かったエクササイズ
なんとかつづけましょ・・・・てか、時間ないじゃん。