先日受けた健康診断の
結果が届きました



今回も異常なし♪


毎回、封を開けるまで
ドキドキですが、


何一つ、心配のない結果をもらえたことは最高の喜びです


子宮ガン検診も異常なし


乳ガン検診も異常なし



四十半ば、健康で過ごせることが一番嬉しいことです



毎日カウントしてる
万歩計のAVEは10000歩、


忙しい金曜日が、11000歩を越え、


さらに忙しい土曜日は
MAX12000歩越え！



約7㎞ほどを
歩いているんですね



食事は苦手なものがあっても、食べれないものはありません


食べることは大好き♪


おなかが空いて、
夕食後に甘いものを食べてしまう癖だけ、

気を付けないといけないなぁと思いながら、


最近、おなか回りをながめながめてます




毎日、ベストコンディションを保つ為に摂っているものは、


ミネラルウォーター(硬水)のコントレックス☆


体力アップにメダリスト☆


疲労撃退のための、
アルフェネオ☆



体を休めれる時間は、
バスタイムと
寝ている時間だけ



一番欲しい時間は、少しでいいからお昼寝がしたい


でも現実には無理(T＿T)




まだまだ子育ての道も長いので、病気にならないように強い体と心を作っていきたい




健康で過ごせている毎日に感謝しながら又、顔晴りますo(*⌒O⌒)ｂ