こんにちは
お元気ですか！namitaroで～～す。


今日は、寒いですね。
今日明日は、運動会の学校も沢山有ると思います。
でもこの天気ではちょっと心配ですね？


namitaroは、
運動会と言う行事からすでに、
３０年以上縁が無い訳ではないのですが、
行った事が無いです。

今、一緒に住んで居る、
娘の孫の運動会には、行くかも知れませんね？


今日も、ディナー営業してます。



最近は、農家さんの野菜が豊富に成って来たので、
メイン料理にも、野菜達が、
ワンサカと参加しています。






お肉料理を、半分づつお見せしました。

焼き野菜と、鶏もも肉のソテー

良く言われるのですが、
お野菜だけでお腹一杯になりそう？

と、決してその様な事な事は無いですよ。

お野菜は、お腹の調整をしてくれます。
また、血液の流れを良くして、
沢山の酸素を細胞に運んでくれる
手助けをしてくれます。


もし、お腹が一杯になりそうだったら、
お肉は食べないで、野菜だけでも食べて下さいね。






お魚の料理です。

こちらもお野菜と魚介が
ワンサカと盛付けてあります。

魚料理＝ヘルシー　と思われていませんか？

確かに、魚はヘルシーですが、
問題はソースです。


せっかくヘルシーな魚を選択したのに、
ソースにバターがこってり！

そのバターも、発酵バターならば良いのですが、
マーガリン（植物油脂）だったら最悪です。


ですから、料理を選ぶより、
お店を選んだ方が賢い選択だと思います。